朝の体重
128.3kg
大幅に増えてしまった
3日くらい暴食しました
ストレス食い、久しぶりにしてしまいました
食べても食べても満たされない
吐くまで食べたりもしました
今、PMS期でより拍車がかかったんだと思います
今月のPMSは、イライラが激しい
とにかく小さなことでイライラしてしまう
頓服もなかなか効かない
イライラ期の時は、暴食が多くなる
旦那と子どもがお風呂入ってる時に、隠れて爆食
喉詰まらせながら、痛みに耐えながら口の中パンパンにする
お決まりのやり方で
昨日が1番ピークでした
丼ご飯、3杯も食べました
他にもお菓子とかいろいろ食べてしまいました
今日は少し落ち着いていて、あまり暴食する感じでもないです
多分、旦那たちがお風呂入っても大丈夫かなと
このまま落ち着くといいなと思います
今日は鏡で自分の顔をゆっくり見ました
顎と首の境はなく、顔より首周りの方が太い気が…
顔もパンパン、全体的に見て、顔周りが四角くなってました
この顔はさすがに…と思いました
なので、ここからダイエット再スタート！
まだまだネガティブな面もありますが、顔小さくしたい！
このままは嫌
ゆっくり私の心と向き合い、どうダイエットしたいか考えながらやっていきたいと思います