2024.3.3体重と先週日曜からのまとめ

朝の体重

127.7kg

昨日から

－0.1kg

先週の日曜日から、約1kg増えてます

来週の日曜日までの目標

ストレス食いをしない

今日、今さっきやってしまいました

ストレス食い

ずっとイライラすることが続き、ついに爆発しました

大盛りしらすご飯

大盛り鮭ご飯

大盛り味噌汁

まだ食べ足りない

イライラする

しばらく止まってたのに…

とても悔しいです

明日から、ストレス食いしないようにする

ストレスは他で発散できるように頑張りたいです