今日の朝の体重
127.7kg
昨日から－0.1kg
先週土曜日からの体重変化を書きたいと思います
まずは、土曜なので体重の写真を
先週土曜日から、約＋3kg増えました
減らすはずのブログが、増えるブログ化しています…
この一週間、本当によく食べた
ほぼストレス食い
今日も衝動的にやってしまい、多分明日は128kgになっているでしょう
自業自得です
こんなにストレス食いしたの、かなり久しぶり
今年に入ってからあまりなかったのに
突然始まったストレス食い
もうどうしたらいいかわかりません
我慢すればいいのだけど、そうするとまた腕とかに自傷してしまいそうで怖くて
元々、リストカットなどでストレス発散していました
でも今は、子どもも小学生
この前気づかれました、昔の傷跡
もう薄くてあまり見えないと思っていただけにびっくり
だから、もう二度とやるわけにはいかない
では、どうしたらいいのか
腕を殴ってアザ作る？
リストカットやめてからよくやってました
でもまた違和感もたれるかもしれない…
だから1番やりやすいストレス食いをしてしまう
でも、子どもからは本当に痩せて！と言われている
もうストレス食いもやめなきゃいけない
じゃあ、このストレスどうすればいいのか
まずは、ストレス発散見つけないとだめなのでは？と思いました
ダイエットはやめません
少し、心が疲れています😢
明日までには、気持ち切り替えられたらなと思います！