全国から【オンラインで食事ダイエット】
オンラインダイエット詳細
ご自宅から全国どこでもダイエットが可能です
あなたもご自宅にいながら－３～１０㎏以上
痩せられます
横浜発 / 脱おばさん体型ダイエット
５０代からのダイエットコーチ 林 みちよです。
エステや運動も頑張ってやせたのにリバウンドを繰り返してしまう。
ダイエットサロンをしていると、リバウンを繰り返してサロンにいらっしゃるお客様ってホント多いです😱
実は私もダイエットサロンをしていながら、食べることが大好きでリバウンドを繰り返していた一人です
身長164.5㎝、マックス63㎏の頃の恥ずかしい写真
BMI 23.3 なので標準体重ではあるのですが、
お腹の出具合はかなり…
横からみると厚みがすごかった😅
がまんやお金のかかり続けるダイエットを繰り返してほしくない。
私の様にリバウンドを繰り返してほしくないとの思いで
サロンでの施術以外に、オンライン対応でのダイエットカウンセリングも始めています
サロンでの3ヶ月サポートでは平均４～５㎏減が多いのですが、
もっと体重を減らしたい
もっと健康的にきれいに痩せたい
との希望が多く、
オンラインでは長期的にサポートをするコース内容に変更しました
一般的なダイエットサロンは3ヶ月で－〇〇㎏とうたっているお店が多いですが、
実際にサプリを使ったり、ガマンする食事制限で急激に体重を落とせても、リバウンドのリスク大です😨
減量の目安は
モデル体重で体重の2～３％
標準体重で体重の２～４％
肥満体重（BMI25以上）でも体重の３～５％程度なんですよね
食事制限をしたら体に必要な栄養素が摂れなくなり
疲れやすい身体や、筋肉が落ちてたるんだ体になってしまいます💦
長年の蓄積された脂肪を落とすには
徐々に体重を落としていく方が結局リバウンドしない身体を作れます
という事で、5か月コースでサポートをさせていただく事にしました✨✨
5か月コース
月3回（1週間～10日に1回）×５ヶ月 １５回
Salon de Lynn のダイエットはなぜ食事制限しなくても痩せられるの？
１、生活習慣、生活環境の違う一人一人に合わせて、解決法を見つけていくから！
２、普段の生活リズムをくずさずに習慣化できる事から探していくから！
３、甘いものや、お酒がやめられなくても、太らないバランスを指導するから！
４、オンラインだからご自宅で空き時間に無理なく続けられるから！
５、一人では挫折してしまう気持ちに寄り添ってしっかりサポートしていきます！
ダイエットは食事制限では一時的に痩せてもリバウンドをくりかえします！
そんなダイエットは卒業しませんか？
無理な食事制限や、運動は必要ありません。
食事のバランスや食べ方を変えるだけなのでストレスなく始められます。
Salon de Lynn のダイエットはしっかり食べながら健康的にやせさせます
◆こんな方におススメです
☑辛い食事制限をしたくない
☑運動が苦手
☑仕事やその他、一日中座っていることが多い
☑自己流ダイエットが続かない
☑何度もリバウンドを繰り返してしまう
☑ゆっくりでいいので－３～10㎏以上減らしたい
☑年齢とともに体重が増え続けている
☑食べていないのに痩せなくなった
Salon de Lunnのダイエットコースを受けたお客様は
こんな結果がでています。
・ワンサイズ～２サイズダウンが叶う
・便秘や下痢が改善された
・着られなかった洋服が着られるようになっておしゃれを楽しめる
・嫌いな野菜が食べられるようになってお肌もきれいになった
・健康診断の数値が改善された
ダイエットはつらいものではありません。
しっかり食べられて、健康的に痩せてきれいになっていく
体重がスルスル落ちていくダイエットをご一緒に楽しみませんか？
ただいま７月の長期食事サポート生
残り3名募集中です
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30分のダイエット無料相談実施中！
本気で痩せたい方はご相談くださいね
◆コース内容
・初回セッション60分 → 2回目90分
3回目以降45分〜60分
毎日の生活習慣、お食事内容等をお聞きし、何が原因で痩せないのか、太ってしまったのか、
原因を探り、痩せる為の結果の出る食事法をお伝えします。
オンラインダイエットコースを始める前に
事前の準備やカウンセリングの流れについて説明いたします。
◆カウンセリング当日までにご準備していただく事
１、Zoomアプリのダウンロード
スマホ、パソコンから「Zoom」という無料アプリを
マイクやカメラなどの備品は必要ありません。
ご不明な方はご遠慮なくご相談ください。
難しい方はLINEビデオ通話を利用します。
ネット環境が良い状態で、携帯は十分な充電をしてお待ちください。
ご不安な方は初回前日までに詳しくご説明いたします。
２、体重・体脂肪率の計測について
カウンセリング時に体重・体脂肪率をお聞きします。
計測は、起床後、トイレを済ませた後にお願いしています。
体重計をお持ちでない方は、ご準備お願いいたします。
（直接お会い出来ない為、分析で必要となります）
◆初回前日までにzoomのご案内をいたします。
ワンクリックでログインできます。
つながらない等の緊急にそなえ、事前にLINE登録をお願いいたします。
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