健康・腸活・ダイエット
未来を変える健康コンサルタント
保健師の ながの あきです！
『腸活ランチ講座』
開催しました！
お勉強＆ランチ＆お勉強＆デザートタイム
食物繊維たっぷりの腸活ランチ！
いつもの食材もカフェ風に！
メインはオートミールのカレードリア
なめらかかぼちゃのレアチーズケーキと
手作り腸活ジェラート
本日も大好評でした～！
受講された方の感想をご紹介します！
意識するだけで違うと思うので即実行したい。まずは腸に良い材料を買って意識して続けたいと思います、知らないことばかりでとても勉強になりました。超簡単な腸活レシピや工夫できる食材をもっと学んでみたくなりました。
ランチやデザートは色々な味が楽しめて見た目も色とりどりで満足しました。例えて伝えてもらえるのでとてもわかりやすかったです。
ランチ、デザートはおいしかったです。見た目も食欲をそそる！体に良いと思うとさらにうれしくて良いランチでした！
この講座をきっかけに
自分や家族の健康
その基本となる食生活や生活習慣に
意識を向けて
少しでも変えることができたら
「未来は確実に変わる」
そう思います
ご参加いただき
ありがとうございました
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