旭川市在住
保健師ダイエットサポーター
ながの あきです
ZOOMやLINE通話で
全国オンラインサポートをしています。
しっかり食べてリバウンドしない
頑張らなくても健康的に痩せられる
ダイエット法をお伝えしています。
「食べ痩せダイエットランチ講座」
新たな開催日を決定しました！
しかも！
新メニュー開発したので
選べるメイン
新メニューは
ダイエットの強い味方
「サバ缶」
を使っています。
サバなどの青魚は
低糖質で良質のたんぱく質が豊富！
さらに、EPA やDHAなどの
炎症をおさえる作用のある
油を多く含んでいます。
さらにビタミンB群、鉄、亜鉛も豊富
という優れた食材！
ですが、
「飽きる、家族が食べない」
等のお悩みも
そこで、お子さんも美味しく食べられる
さば缶のハンバーグ
「サバーグ」
をナスカフェさんに作ってもらいました！
(画像はお待ちください！）
なので、メインを
鶏ハムのキムチソース添え
サバーグのチーズ焼き
から選べる楽しさが増えましたよ
このプレートは、美味しくて、ダイエットに大事な栄養を
しっかり含んでいることはもちろん
手に入りやすい材料、誰でも作りやすいレシピ
という点にもこだわりました！
今回は、このプレートとデザートの秘伝のレシピも
ナスカフェオーナーが、直接お伝えしちゃいます！
この講座は
美味しいダイエットプレートが食べられる
超低糖質デザートとドリンク付き
今回メニューのレシピをオーナーから聞ける
食べ痩せダイエットの基本テキスト付き
ダイエットのお悩みあれこれを直接聞ける
そんなお得な講座となっております。
※平日開催も追加しました！
日時：１０月１６日(土)
１０月２９日(金)
１１時～１４時３０分
場所：旭川市永山１条１６丁目７－１８
ナスカフェ
参加費：４８００円(税込み)
※事前の口座振り込みか
PAYPAY払い
募集：各日４名様
※お食事の際は、十分に距離をとれるよう
お席を配置いたします。
また、換気を適宜行います。
受講中はマスクの着用をお願いいたします。
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