２５日、２６日と
「コロナ太りを何とかしたい！ZOOMお茶会」
を開催させていただきました
張り切ってパワーポイントを作ったのですが
あれもこれもと盛り込んで
まあまあのボリュームに（笑）
２５日は写真を撮り忘れました
参加してくれたりっきぃーがブログで
感想を書いてくれました
参加された皆さんの感想も紹介します。
・わかりやすかった
・自分の生活を振り返ってはっとした
・明日からすぐにできそうなことが見つかった
・今まで良いと思っていたことが違うことがあって驚いた
どのようなこともそうだと思いますが
ダイエットの常識も、時代とともに変わっていきます。
今、お伝えしていることは、できる限り
現時点でエビデンスが確認できる
情報を元にお話しするようにしています。
すごいボリュームの内容になってしまいましたが
皆さん、とても熱心に聞いて下さいました
途中では、ご自分のBMIや
必要なたんぱく質の量を
計算していただいたりもして。
間食についてのご質問もたくさんでていました
（やっぱり女性は関心が高いところですね！）
最後に皆さんに、明日から取り組めそうなこと
をお話しいただいたので、やってみて
良い成果があったら教えていただけると
とても嬉しいです
時間を合わせてご参加いただき
本当にありがとうございました！
「今回はタイミングが合わなかった・・・。」
というお声もいただいたので
また、開催を計画しようかな
と思っています
グループでお話しするのは苦手・・・という方のために
個別のイベントを考えています。
また、こちらでご案内します
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