reiのダイエットの秘訣

人それぞれに必ずあったダイエット方法があると思います。私はゆっくり景色を見ながらの散歩。
とにかくちょっと気になる部分を意識して歩くだけ。
そして自分が楽しめる程度でいいから続けることだよ。