こんばんは。初めまして。
志貴豚゛(シキドン)と申します。
（もはやトンレベルじゃない
ので、まずはシキトンになることを目指します。）
ので、まずはシキトンになることを目指します。）
今日は天気が良かったですね。
中々のお散歩日和でした。
はじめに、今回のダイエットを晒すことになった経緯を。
今まで色々なダイエットをしてきました。
一品だけ食べる系、コンブチャ、ケトン体ダイエット、糖質制限etc...
その度、5〜6kgは簡単に落ちました。
いや、ほんとに大体どれも3ヶ月もやると落ちるんですよ。
一番落ちたのはココナッツオイルを使ったケトン体ダイエットで、その時は10kg近く落ちました
ただね…
飽きちゃうんですよね。ある程度結果が出たら満足しちゃって…。
そこからが本番だと頭ではわかってるんですが、
試合終了の笛鳴らしちゃうんですよね…。
そうしてダイエット⇛リバウンドを繰り返し。
リバウンドする人全員に共通するであろう、
『運動は面倒くさい。』
これね。ほんとこれがいかんのですよね。
なるべく避けてたら、どんどん筋肉が落ち、脂肪は付き。
そんなことを繰り返してましたら、今年に入って1月に一気に8キロほど太りましてね。
（体重くなったなぁ…）
なんて思ってた折に、友達から
「30歳すぎると痩せなくなるよ…」
と言われまして。
そんなバカな。今までチョロく減らしてきたわい＼(^o^)／
と、全然真に受けてなかったのですが、
そこから食生活を変えていないのに
みるみるうちに、3㌔増えまして…。
ちょうど8ヶ月ほど前は74㌔だったのですが、
すっかり戻るという、残念なお知らせどころか
『オイ、リバウンドも甚だしいやないかーい
』
』状態になってしまい。
冷静に今の自分を見つめてみれば、
自転車の立ち漕ぎとかもう辛くて出来ないワヨ！！
階段上るだけで息切れするワヨ！！
…と、いう残念なスペックになってしまったのです。
付きすぎた脂肪は確実に私の命を縮めてきている。
そこでようやく、
『あれ…？自分、このままだとヤバイんじゃね…？』
と、気づいたのです。
見た目云々以前に、このままでは確実に死ぬ。
しかも結構早いうちに。
人間、30歳過ぎると急激にガタが出始めるって聞きますし、
これはもう健康寿命的にどうにかせねばなるまい。
せめて60歳までは生きたい。成人病怖い。
そんなこんなで、ちゃんとしたダイエットをしようと決意したのです。
しかし、一人では絶対に続けられない。
私がここまで脂肪を付けてきたのも、全ては自分の心の弱さにあるのです。
誘惑に勝てない…。
どう頑張ってもパンを食べちゃうし(大好物)、チョコもポテチも好き。
今は生命の危機を感じているから頑張るけども、
絶対に続かない。
その自信がある！！！←
…と、言うことで、脆弱過ぎる根性をどうにか保つために、
基本二ヶ月間のマンツーマントレーニングを受けることにしました。(RIZAPじゃないよ)
スケジュールの関係で、トレーニング期間が約三ヶ月になったのですが、
生活習慣の改善も同時に行うことで、短期決戦でできるところまでやってみる。
終わるまでに意識と習慣を変えて、トレーニング期間が終わったあとも自力で続けられるようにする。
そしてその過程を晒すことで、
『オマエ言ったんだからちゃんとやれよ』
的な空気を自分に課す！！
一人でやってると結局こっそり始めてこっそり終われますからね…
そんな感じの目標を立て、始めます！！
三ヶ月でどこまで変えられるか。
自分の意識をどれだけ変えられるか。
今後も何をやっていくのか、等書いていきたいと思います。
元々筆不精だからいつまで書けるかですが…
これも意識の改革の一つとして、頑張ってみます。
これを書くことによって、ダイエットのカンフル剤にしていきたい。
ではでは。最後に今の私はこんな感じです。
妊娠してんのかと思うくらいの出方笑