リベルサス7日目
62.3kg
眠剤飲んで起きたら12時過ぎでご飯は13時頃
朝ご飯はいつものほっけもち麦ごはん、バナナヨーグルト、アボガドツナ納豆、MCTオイルコーヒー
その後昼夜お腹空かないから食べず、22時頃セブンイレブンの生チョコアイスを一つ…
計1050kcal
中々減りづらくなってる気がする
まあアイス食べてるから当たり前なんだけど…
ちゃんとご飯食べてる方が痩せるのはわかってるけどお腹がそんなに空かないんだよなぁ…
リベルサスの効果すごし。
でも食べないとリバウンド怖いから食べるようにはしてる
そういえば今日でちょうど1週間か！
めちゃくちゃ早い気がする( ﾟдﾟ)
一週間でマイナス2.5kg！！
今週も2.5kg減ってくれたらマイナス5kgになるからウォーキングもしながらがんばらねば！！
ということで今日も暖かくして風邪ひかないように休んでください
また明日更新します！
おやすみなさい