『モチベーションはホンマいらない』

『ホンマに

』

ホンマって2回言ってしまった(笑)

Kです

ご訪問有り難うございます

👔カスタムメイドスーツ 生地ロロピアーナ

とても滑らかな生地

モチベーションに頼るだけだと続かない

モチベーションの電池はすぐ切れる🔋💦

我々は、

『大好きな事

』

『ガミガミ言われなくてもやれる事』

『自分にとって割と簡単な事』にしか

モチベーションって

長々と効かないみたいです

え？💦

例えば、一番簡単な例

大好きな旅行やライブ🍴🎵

誰か企画しようもんなら、早々と勤務を変わってもらう手配をしたり、嘘までついてみたり😜身なりキレイにしたりと好きな事の為の努力や手間をおしまない(笑)

車の免許取得も🚙

昔、先生が男子にイラっっ

『お前～車の勉強は必死でするくせに』

授業に出ずお勉強しない生徒だとて、憧れの運転の為なら過去最高に励む励むっ

📚(笑)

ダイエットやトレーニングは？

当然私自身も含め、

ダイエッターさん、運動ビギナーさん、

色んな方と関わる中で

『何でかなあ？』と思っていた疑問。

『ボン、キュッ、ボンが良い💕』

『やせたい！

』『もっと鍛えたい！』

『スタイル変えたい！』

『こうなりたい！』

なんですが、

熱意は伝わってますちゃんと

ただ、、

早い段階から、熱が止まる

…なんかやりたくない

あれれ？？

ど、どしたのかなあ

『結構意気込んでたのに…』

よく分からない結果で終わってしまう方

なんだかんだありつつ一応無難に達成する方

ちゃちゃっと希望通り達成する方

とりあえず、コレが起きてる…

⭕大好きな事は➡️ボディメイクに成功しているイメージや望む姿

❎大嫌いな事は➡️ボディメイクの為にする事あれやこれや(毎日の運動や習慣に無い事・食べ物コントロール等々)

『私自身も

やると決めた事、

自分の習慣に無い事、

やれば今後良くなると理解してる事だって、だんだんやらなくなり記憶から薄れていく事だってある』

カラダは生活習慣・食習慣

で出来ている。

ダイエットの場合、

当然私生活を変える必要が…

その途端に脳がイヤイヤモードに💦

こちら興味深い内容

🆕👂

『さあ、やろう！明日からやるぞ！』

とモチベーションが働くとする。

⬇️

翌日…

☀️

なんだか動きづらい➡️なんだか面倒➡️結局すぐやらないor遂にやらなくなる

そんな経験誰しもある

『私って続かない人で～』

『我慢が無いの～』『いつも中途半端～』

などと言いますが、

コレは言わない方が良いみたいですね

これが普通の脳の働き。

当たり前な本能。

アメリカの弁護士&作家さん

色々な肩書きを持つメルロビンズさん

メルさんの仰る内容に興味爆発

『モチベーションはゴミ』🗑️

motivation is garbage

え？

と思いましたが、

脳は、自身に嫌な経験をさせるかもしれない事、不確かな事、ストレスを感じさせるかもしれない事から、自身を止めようと働く🧠

🧠ちょっと待て！🚫

研究を重ねて解明された脳のメカニズム。科学的根拠に基づいて得た興味深い内容🧠

メルさんが語るモチベの秘密

The secret of self motivation One of the best speeches Ever (Mel Robbins)The Secret of Self-Motivation One of the best speeches ever. Mel Robbins says it only takes 5 seconds to change your life. In his now famous TED talk, watche...

youtu.be

ではどうやったら、

自分を動かす事が出来るのでしょうかね？

まだ寝てていい？💤

クイックルワイパーで全部いく💪

掃除機かけるか毎日葛藤(笑)

続きは次回…

メルさんのおもしろ技を紹介します

行動を起こす面白い方法とは

ご訪問有り難うございました

No groove No life

From K🥰

モチベーションはゴミ？