忙しくてへとへとなのだけど、なんとなくまた再開してみる。
前回書いた１２月の記事から少しだけ体重は減り現在58ｋｇ
マックスだった時から比べれば、-１０ｋｇだ
一年半くらい前は６８ｋｇもあったのよね
目標としてはあと１０ｋｇは減らしたいな
でも、ダイエットして減らしたわけじゃないのよね。
仕事を始めたら自然に減ってくれたのよ。
お金をもらってダイエットってやつですね
そのダイエット出来るお仕事についてはおいおい。
体重：６２．８ｋｇ
体脂肪率：３５．１％
朝食
・バナナ １本
昼食(神戸屋のパン）
・ピリ辛チョリソドッグ
・パラミストチキン＆ジャーマンポテトサンド
・さつまいものパン
・コーヒー
夕食
・納豆
・豆腐（半丁）
・ブラウニー（息子作）
今日の歩数 ３３５７歩
体重：６３．６kg
体脂肪率：３４．２％
朝食
・バナナ １本
昼食（友達とロイヤルホストで食事）
・ミックスグリルのセット
（ご飯・ハンバーグ・チキンソテー・ウィンナー・ポテト・サラダ・スープ）
・デザート（チョコレートパイ）
夕食
・いちご
今日の歩数 １１０３３歩
体重：６４．０ｋｇ
体脂肪率：３４．５％
朝食
ミネラルウォーター
昼食（母と家で食事）
エビピラフ（冷凍）
ポテトサラダ
ミニステーキ
刺身
ささみの梅しそ巻き
梅酒３杯
夕食
ご飯（１杯）
アジの開き
納豆
たくわん
みたらし団子
草もち
歩数：１４１０歩