肉体改造の目的 | リバウンド王のダイエット＆肉体改造の軌跡
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リバウンド王のダイエット＆肉体改造の軌跡
「＋３０ｋｇ」→「－３０ｋｇ」→「＋２５ｋｇ」→「－２０ｋｇ」→「＋１８ｋｇ」→「－１０ｋｇ」→「＋１０ｋｇ」→「－１０ｋｇ」→「＋１０ｋｇ」とリバウンドを繰り返し、７年振りのダイエット＆肉体改造の軌跡を綴ります。
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肉体改造の目的
肉体改造の目的
①エネルギッシュな人間になる
②健康的になる
③太りにくい身体になる
今はこんな感じです。
目標を持ってモチベーションを維持しよう
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