こんにちは
ついてる、超LUCKY、絶好調に行こう
耳つぼダイエット痩身サロン【ぴゅあ】
日本痩身医学協会、メディセル施術者
自然療法普及協会GKスクール鳥取校
基礎医学士認定の平野陽子です。
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基礎医学士認定の平野陽子です。
【里庄店】岡山県浅口郡里庄町
築160年の古民家の離れで自宅サロン
【倉敷店】倉敷市西阿知町西原1085-1（旧の名前）ハイツクレア33（コーポササキ）
と、２ヶ所にお店があります。
本日もブログをご覧頂きありがとうございます
そして、ご来店くださいましたお客様
今現在、ご来店いただいてるお客様
本当にありがとうございます。
【倉敷店】倉敷市西阿知町西原1085-1（旧の名前）ハイツクレア33（コーポササキ）
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今日のことば
【風と月は、いさかうのではなく一体であるという。】
今朝は天気がよくてさわやかな朝でしたね
洗濯ものがよくて乾くので助かります。
これからの季節、暑くなる気温の変化の時には、ついつい冷たい飲み物がほしくなりますね
☆水を飲んだだけでも太る
☆むくみ体質の人は水を飲んではいけない
って聞いたことありませんか
からだから尿や汗などにより、1日に排出される水分は平均すると約2.5Lと言われています。
私達のからだは、1日に2.5～3Lの水分が入れ替わった時に、体内の老廃物がスムーズに排出されるというシステムになっているようです。
老廃物の流れのいい人の「おしっこの回数」は
1日平均7～8回くらい。
それ以下の回数の人は水分の補給が不足しているために、身体が水分の排出を抑えているということになります。
そうすると
老廃物が体内にたまった状態になるので、当然体重は落ちにくくなるし、冷え・頭痛・肩こり・疲労など体調面においてもあらゆるところに支障をきたしてしまいます。
☆水を飲んだだけでも太る
☆むくみ体質の人は水を飲んではいけない
は、昔の話です。
今は
「体内の流れが悪い人ほど水を飲むべきである」という考え方が主流になっています。
体内の排泄サイクルを正常化させて、脂肪や老廃物をどんどん体外へ排出させるためにも「お水」をたくさん飲むことを意識してくださいね。
お水を飲むポイントは
いっぺんに飲むのではなく、コップ一杯分くらいを数回に分けてちょこちょこと補うことです。
生活習慣のなかから、出来ることを少しずつ始めていきましょう。
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里庄店住所：岡山県浅口郡里庄町里見2100
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