こんにちわ
昨日は、山形の
「花笠まつり」 に行ってきましたぁ～☆人気ブログランキングへ
お祭り開始3時間前でこの賑やかさ(＠￣Д￣＠；)
この写真では混雑状況が伝わりにくいですが、
ほんとに沢山の人がいましたよ！(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
お祭りが始まると、きれいな着物を身にまとった
女性が花笠音頭を舞い踊ります
やっぱりスタイルがいい方ばかりで、
腰回りもホントに細い！！！
腰回りを引き締めるには
後ろへの足のキックバック 脇腹の伸縮・ねじりが効果的なんだそうです＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
とにかく色んな方向に足を動かすのが良いんだそうですね～
よし！！いつものストレッチも力入れてみるかぁ
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