先日、ワイン
がおいしいという噂のお店に友人と飲みに行ってきました☆
店先の看板もオシャレ～(￣▽+￣*)
普通、ダイエット中に飲みに行くなんて、
もってのほかだと思いがちですが、
実はそんなに厳しくしなくても楽しめるんですよ
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ実はこの"ワイン"は優れたお酒でもあります！
「酒は百薬の長」 飲み方を知れば、体にもいい効果を与えてくれます！
赤ワインのダイエット効果
自然に食べる量が減らせる
ポリフェノールが活性酸素を抑制
カリウムが余分な塩分を排出
ポイントは、「食事をゆっくり楽しむこと」
がっついて食べては逆効果です。
おつまみも、カロリーの低いものを選びましょう。
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