さてさて、
前回は「代謝促進デトックススープダイエット」についてお話をしました。
とても
心ひかれるダイエットですよね。ではまず、前回のおさらいから
［代謝促進デトックススープダイエットとは］
■方法
・１日３食のうち１食を特製スープに変更
・後２回の食事は何を食べてもOK！
というとてもシンプルなもの。
食べて痩せたいと考える方には、
ピッタリのダイエット方法ですね。
それではお待たせしました、特製スープ
のレシピです↓↓↓↓■材料：玉ねぎ３個、ピーマン１個、セロリ１本、キャベツ半玉、鳥のササミ３切れ、しょうが１片、ホールトマト１缶、チキンスープの素１個、水２０００ｃｃ
■作り方：材料を食べやすい大きさに切って、鍋に入れて焼く10分間煮込みます
作り方も簡単ですよね
このスープは1食あたりたったの98㌔㌍。例えば3杯食べたとしても300㌔㌍以下！
これは良さげな予感がしますね。
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ｂｙ CHIKA٩꒰ ๑′◡͐`꒱♡