01/25…52.9kg

＼(^O^)／

___食事記録___
朝
寝てた＿|￣|○

昼
卵焼き卵一個分
ブロッコリー三個
豚の生姜焼き一皿
お味噌汁一杯
黒豆餅一個
アイス一本

夜
こんにゃく一枚
ご飯三分の一杯
鮭おにぎり三分の一個
味噌汁一杯
竹輪一本
ひじきの白和え一杯
鮭の塩焼き一切れ
クッキー二枚

デザート
クッキー数枚
ずんだ餅一個
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明日からスープダイエット

01/24…52.1kg

減った減ったー(*´∀｀)
ジム楽しす！

___食事記録___
朝
ご飯一杯
味噌汁一杯
卵焼き卵一個分
ブロッコリー二個
鶏の塩胡椒焼き一切れ
らっきょう数粒

昼
豚肉二枚
こんにゃく一枚
肉まん一個
アイス一本
海苔二枚

夜
キットカット一本
なめらかプリン一個
------
うれしす

01/23…53.1kg

＿|￣|○

___食事記録___
朝
スープ一杯
蓮根茶一杯

昼
こんにゃくパスタ一杯
焼きうどん一皿
林檎一個

※間食
マドレーヌ一個
サッポロポテト半袋

夜
オイルサーディン丼一杯
味噌汁一杯
千切りキャベツ少々
ブロッコリー数個

※デザート
アイス一本
クッキー一個半
マドレーヌ一口