ダイエットっぽい記録(2011/2/27,28)

昨日はちょっと忙しくて更新できなかった。

昨日は筋トレのみ。腹筋と腕立てに追加して背中(肩)を鍛えるヤツを追加。

トレーニング用のゴムを使って軽めに。

今日は踏み台昇降30分だけ。

負荷が足りなくなってきた気がしたので、

片手2.5Kgずつ5Kgの重りを持ってやってみた。

2ヶ月前の自分は結構きつい運動してたんだな、と思った

汗もかいたし、負荷もばっちり。

ただ、手持ちはやりづらいのでバックに入れて背負うほうがよさそう。