やっているダイエット その2

転勤で引っ越すときに自転車で通勤可能な距離に部屋を借りたんだけれども

雨の日とかは歩きで会社まで行っていた。

ダイエットを機に通勤を毎日歩きに変更。

片道訳2Km 時間にして20分ほどを毎日往復なので

ほぼ毎日4Km 40分の散歩的な感じ。

効果の程は不明だけれどそれなりにいい運動になっていると思う。

いつの間にか普段の買い物とかもほとんど歩きになった。

思いの外自転車は無くても大丈夫なんだな、と思った。