ダイエットっぽい記録(2011/2/22)

前回の記事タイトルの日付が間違えていた事を発見したので修正しました。

前回は2/20ではなく2/21分です。

で、昨日は早く帰ってこられたので踏み台昇降を1時間近くまったりとやったので

通勤40分と合わせてそれなりに運動できた。

筋トレの結果基礎代謝が上がってきたのか、体重がいい感じに減ってる、気がする。

まあ筋トレも無理無茶しない程度の事しかやってないんですが、

今までやってなかった分少しやっただけでも大きな効果が見込めるんじゃないかな、と期待。