噛む女

ダイエットしてるの？

とよくきかれる

もちろんやってますよ

『なりきりダイエット』

ある人が教えてくれたんです。

5分間リズム良く噛んでいると

脳からセロトニンという物質がでて

かなりいいらしい

なにがいいかというと

美肌効果もあり

リラックスでき

さらに満腹中枢も満たさ

そこで現在は　

大雑把な分類ですが

『良く噛む女』　になりっきてご飯食べてま～す。

さらにおせんべい屋のじいちゃんに

冥土の土産に

『ダイエットせんべい』

作ってとせがんでいます。

じいちゃん頼めば何でも作ってくれます。

バレンタインにはチョコ煎餅頼んだら

作ってくれました。

でも　どこをどう間違えたのか

カッチンカッチンの本当に歯がたたない

チョコ煎餅でした。

『愛は割れない』　と言って

義理チョコせんべい配ったところ

本当に歯が折れた被害者が出た程です。

固いお煎餅はボリボリ噛むからいいよね。

セロトニンもいっぱい出そうな気がする。

とにかく

『良く噛む女』　になりきって

今年のダイエットのラストスパートです。