１０日目
朝…コーンポタージュ
ウインナー
昼…マフィン
カレーパン
チロルチョコ
水
夜…サラダ
本日の体重…５８．４キロ
昨日は眠すぎて日記更新できませんでしたぁ。。。
バツとして腹筋５０回しました★
今日は時間がなくてご飯食べる時間なかったから少なめです。
さて、生理も終わったコトですし、またまた頑張っちゃいますよん。
そして…具体的な目標をたてることにしました！！
今年中に５７．６キロ！！
あまりにも中途半端な数字ですが約マイナス１キロです。
さぁって、今日もガンバろ～
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９日目
朝…コロッケ×２個
のどあめ
水
チロルチョコ
昼…チキン丼
夜…鍋
本日の体重…５８．８キロ
いやぁ～寒いですね。
なぜか生理が終わったのにちっとも体重減りません。
AND……便秘です。。。
こりゃ歩かなきゃだめですね。
そして今日から腹筋再開です！！
４０回ですね。よっしゃ頑張るぜ★
８日目
朝…コーンポタージュ
ピゥルレグミ
昼…おにぎり２個
チロルチョコ
のどあめ
ミルクティー
夜…ピザパン
カフェ モカ
本日の体重…５８．６キロ
はい～今日は晩御飯があまりおすすめできましぇんねぇ。
でもあまーいもん大好きなあたしはどうしても食べたくなっちゃうんですよ。
だから決めました！！
毎週月曜日はチョコレート解禁DAY★
毎日我慢してたらあたしやせる前に死んでしまいます…。。。
生理が終わりかけの今日この頃デス。
６日目
朝…マロンパン×２個
ソーセージ×３本
柿
夜…おでん
間食…りんご酢ジュース
本日の体重…５８．４キロ
いや～生理効果はすごいですね。
ってか生理前に体重増えすぎる体質なんよね。
そのせいでめっちゃ腰痛いねんケド…涙
生理中だから腹筋は控えるコトにしました。
今からビタミン剤飲まなきゃ。
生理中は肌が荒れるもんで。。。
５日目
朝…ジャムパン
ヨーグルト
ゆで卵
夜…お寿司
間食…マシュマロ
チロルチョコ×２個
本日の体重…５９．４キロ
ヤバイー！！今日は晩御飯のお寿司を食べ過ぎてしまった。。。
おいしい～って思って調子にのっちまった。
でもね、今日はいつもの４０回の腹筋に加えて２０回を晩御飯前にしてみました。
あと今日はかなり歩いた！！これで明日は快便！？
嬉しいコトが一つ！！生理がきました～☆
これであさって頃には多少体重が減る…ハズです笑
あ～体重減ってくださぁぁい。
４日目
朝ごはん…コッペパン
どんべい
間食…マシュマロ
柿
みかん×２個
本日の体重…５５．８キロ
今日は階段モリモリ歩きました。
そして腹筋は４０回しました。
お腹はあんますいてないんです。
なんかいい感じ♪♪
やっぱり昨日は食べすぎちゃったためか朝起きたらお腹の調子がおかしいです。
前日の夜食べ過ぎると次の日の朝絶対気持ち悪くなるんです。
お腹もグルグルいってるし…。。。
あ～気持ち悪い。
話は変わって昨日はちゃんと腹筋４０回達成しました。
最後はとても辛かったケド頑張っちゃいました。
今日から腹筋４０回にします！！
そして更に昨日はビタミン剤の夜分を飲み忘れてしまいました。
今日朝２粒飲みます。
もうすぐ生理がくるため体重がちょっと重いんだと思います…ってか思いたい。。。笑
早く生理こないかしらと思う今日この頃でした。
今日も階段をできるだけ使うようにします。
そして飲み物は水ORお茶で！！
小腹減ったらガムを☆
３日目
朝…メロンパン
夜…おにぎり
にらもやし炒め
たくあん
みかん
間食…チョコレート
りんご酢ジュース
杏仁豆腐
本日の体重…５９キロ
やってしまいました。。。
チョコレートもりもり食ってしかも夜ご飯もめっちゃ食べてしまって大後悔。。。
だってにらもやしめっちゃおいしいんやもん！！
明日からは気をつけます。
ってか今日は腹筋４０回に増やします。
あっ、嬉しいコトに二日連続で快便です！！笑
これはあたしにとってはめっちゃ珍しいコトなんです。
しかも今日もちゃりんここぎました。
階段もいっぱい使いました。
この調子で頑張ります！！