こんばんは🌇
今日は、高菜があったので、高菜ご飯を食べました。
マルちゃん焼きそばと共に！
自炊みたいな感じになりました。
写真は綺麗に撮れなかったので載せませんが、美味しかったです！
私は、筋肉量が多く運動量も多いのでカロリーを摂取しないとあっという間に痩せてしまいます。
筋肉を維持する為にも、食べないといけないのですね。
ずーっと体重横ばいなんですけど、体脂肪率減ってるんですよ。
いい事ですね😊
どこかで減る時が来るはずと思って頑張る日々です！
こんばんは🌇
今日は、高菜があったので、高菜ご飯を食べました。
マルちゃん焼きそばと共に！
自炊みたいな感じになりました。
写真は綺麗に撮れなかったので載せませんが、美味しかったです！
私は、筋肉量が多く運動量も多いのでカロリーを摂取しないとあっという間に痩せてしまいます。
筋肉を維持する為にも、食べないといけないのですね。
ずーっと体重横ばいなんですけど、体脂肪率減ってるんですよ。
いい事ですね😊
どこかで減る時が来るはずと思って頑張る日々です！