こんばんは🌇
お夜食に味噌ラーメン。
朝ごはんにドトールのチーズサンドにブラックコーヒー。
昼は納豆巻
豚しゃぶサラダ
枝豆おにぎり
ルイボスティー
晩御飯は少なめで赤飯おこわ。
今日は知人の手伝いをしていて歩数があまり。
これから歩きに行ってもいいんだけど。
無駄な時間を過ごしたよ。
基礎代謝を上げる為に半身浴🛀
汗が出ます。
橋本病や甲状腺機能低下症になって体型が崩れて大変でしたが、その分人の醜さが見えてよかったです。
痩せて見返してやる！！
こんばんは🌇
お夜食に味噌ラーメン。
朝ごはんにドトールのチーズサンドにブラックコーヒー。
昼は納豆巻
豚しゃぶサラダ
枝豆おにぎり
ルイボスティー
晩御飯は少なめで赤飯おこわ。
今日は知人の手伝いをしていて歩数があまり。
これから歩きに行ってもいいんだけど。
無駄な時間を過ごしたよ。
基礎代謝を上げる為に半身浴🛀
汗が出ます。
橋本病や甲状腺機能低下症になって体型が崩れて大変でしたが、その分人の醜さが見えてよかったです。
痩せて見返してやる！！