朝
セブンイレブンにて。
サーモンの寿司がいいと聞いたので購入。
飲み物はブラックコーヒー。
バスに乗る前に梅干しを購入。
駄菓子も購入。
小腹を満たすのは大切です。
これでドカ食いを防ぐのは大切。
和風竜田サンド美味しかったです。
夜
夕暮れ時。
歩数 8951歩。
ハレカハーフにもチャージしたし、バスでの移動も楽しくできていて、少し前のバス停で降りて歩く様にしてます。
以前は疼痛からタクシーを呼ぶこともあったのですが、最近は暖かくなってきたせいか痛みもよくなってきました。
いい季節です。
痛みのコントロールも大切ですが、ペインクリニックに通うことも考えてます。
もっと自分を大切にしたいです。