納豆キムチ、卵かけご飯。
たんぱく質が取れます。
多分スンドゥブチゲもいいかと、豆腐なんで。
ダイエットを始めて暫く経ちますが、卵かけオートミールを食べていたのです。
米の方がいいみたいです。
私、昔実家の近所のおばさんに「どうやったらそんなに太れるんだ！」と怒鳴られた事があり、悔しい思いをしました。
見返してやりたいと思ってます。
それから体重が40kg落ちて、120kg以上あった体重は80kg台になりました。
体重は下降しています。
後、40kg。
私を笑った、罵った皆んなを見返してやるのがパワーになってます。
太っている人は太っている人なりの対応しかされないのです。
相手は変わらない。
変わるのは自分です。