明日の朝は☀️

こんばんは🌆

なわとびは朝日が昇って、ウォーキングを始めるまでにしようかと思ってます。

腹筋ローラー、ダンベル、メディシンボールを使ったトレーニング（どんなのがあるんだろ？！）検索してみよう！

GACKTがメディシンボールをお腹に落としながら腹筋してたよなー！ああいうふうに使うのかな？

毎晩、基礎代謝を爆上げさせる為に、半身浴してます！

なわとびも、やり方はパーソナルジムのトレーナー監修のやり方を調べたから、試して続けてみます！