ダイエットレース162日目

久々の更新になりました。
ちゃんとダイエットしています^^

肥満遺伝子を持つ身なので、痩せない痩せない^^;


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スタート時体重：64.9kg
目標体重：59.0kg
現在体重：61.4kg
前回との差：－１２００ｇ
今までの減量：－３５００g
あと何キロ？：2.4kg
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性別：男性
身長：166cm
年齢：35
スタート時BMI：23.6
スタート時ウエスト：ナイショ
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ダイエットレース95日目

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現在体重：62.6kg
前回との差：－３００ｇ！！
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さぁー、減ってきましたよ！ダイエットを始めて以来最も少ない体重に^^

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スタート時体重：64.9kg
目標体重：59.0kg
現在体重：62.6kg
前回との差：－３００ｇ
今までの減量：－2300g
あと何キロ？：3.6kg
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性別：男性
身長：166cm
年齢：35
スタート時BMI：23.6
スタート時ウエスト：ナイショ
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ダイエットレース94日目

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現在体重：62.9kg
前回との差：－２００ｇ
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減りが少ないと思われるかもしれません。たしかに。
ではこの条件下でダイエットしているとしたらどうでしょうか？


・サプリメントやダイエットシェイクなどの「置き換え」を一切していない。
・運動をしていない。（週に１回、一時間程度のゴルフ打ちっ放しのみ）


つまり、サプリメントも運動もしていない条件でダイエットしています。

さらに、私は肥満遺伝子（β３アドレナリン受容体変異）を持っているので、
毎日200kcal、この肥満遺伝子を持っていない人より消費カロリーが少ないので、
普通に食べると月に800ｇ程度お肉がついてしまうのです。

そんな条件下でも減っている「耳つぼダイエット、イオンデスリム」ってスゴイ♪

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スタート時体重：64.9kg
目標体重：59.0kg
現在体重：62.9kg
前回との差：－２００ｇ
今までの減量：－2000g
あと何キロ？：3.9kg
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性別：男性
身長：166cm
年齢：35
スタート時BMI：23.6
スタート時ウエスト：ナイショ
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ダイエットレース79日目

減ってきた♪
耳つぼのおかげで過剰な食欲もなし^^



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スタート時体重：64.9kg
目標体重：59.0kg
現在体重：63.1kg
前回との差：－２００ｇ
今までの減量：－1800g
あと何キロ？：4.1kg
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性別：男性
身長：166cm
年齢：34
スタート時BMI：23.6
スタート時ウエスト：ナイショ
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ダイエットレース77日目

さぁ、新年度。バシッと減らして行きますよ。


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スタート時体重：64.9kg
目標体重：59.0kg
現在体重：63.3kg
前回との差：＋２００ｇ
今までの減量：－1600g
あと何キロ？：4.3kg
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性別：男性
身長：166cm
年齢：34
スタート時BMI：23.6
スタート時ウエスト：ナイショ
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