ダイエット～めざせ４６ｋｇ～

体重

今朝は４７．９㎏でした。
今月中には４７㎏ジャストを目指します

無理しないでゆっくりゆっくりダイエット。

ちなみに娘ちゃんは一歳になりましたが、まだ授乳してます。

先日一歳になりました

パパ、じーじばーばとお家でお誕生会をしました

ごちそう食べてケーキ食べて、プレゼント

渡して楽しかったな

元気にすくすく大きくなあれ

目標値まであと２．５㎏

今月末までに１．５㎏減らして、

来月末までに１．０㎏減らす

できないことはないはず。
やればできる

やればできるは魔法の合言葉～

って済美高校の校歌にもあるし。
(明日決勝戦ですね

)

晩ご飯と間食は控えめにするだけでも違うはず。

あとは体重をマメに測ってみようと思います。