こんばんは。今日は一日家にいました。と言うか昼寝しました。結構長い時間寝てしまったので、今日は寝るのが遅くなってしまいそうです……。
あとは起きたあと、体がだるくて重くて仕方なかったです。この2日ずっとそんな感じでした。どうにかならないものかな。
さて今日の食事。
朝:ミックスナッツ
昼:キムチスープ,鳥のネギ塩焼き,ほうれん草の煮浸し
間食:ヨーグルト,寒天ゼリー
夜:キムチスープ,海藻と玉ねぎのサラダ,鮭のバター焼き,かに玉
食べてる……。実家にいる間はある程度諦めかもです……。カロリーは全部で1200kcal程度。鮭って案外カロリー高いんですね……かに玉も。
体重は。
68.6㎏(+0.2)
でした。ヤバい。一週間前と同じ体重です。お通じもなし。うむむ……ヤバし。
それではまた明日！