メタボリックと健康 体脂肪とダイエット 解決方法

1. 腰痛が酷くなり、朝起きてすぐに靴下をはくとかいうことができません。 ここ最近急...: 腰痛が酷くなり、朝起きてすぐに靴下をはくとかいうことができません。 ここ最近急に酷くなりました。 前からぎっくり腰をしていて、たまに... http://t.co/Kcwx7XO
2. 仕事で忙しい毎日です。良いダイエット方法は？ 28歳女性、 現在163cm 62kg 体脂肪...: 仕事で忙しい毎日です。良いダイエット方法は？ 28歳女性、 現在163cm 62kg 体脂肪率は30％です。 働きながらダ... http://t.co/w1cFlLw
3. ダイエットすると便秘になるんですか？ ダイエットすると便秘になるんですか？ 48...: ダイエットすると便秘になるんですか？ ダイエットすると便秘になるんですか？ 48歳男性・会社員です。 会社の健康診断でメタボ検診にひっ... http://t.co/bwAlNgo
4. 睡眠中のふくらはぎの攣りについてです。毎晩(朝方が多い)ふくらはぎが攣り激痛に...: 睡眠中のふくらはぎの攣りについてです。毎晩(朝方が多い)ふくらはぎが攣り激痛に襲われます。 だいたいは膝裏の少し下辺りですが、たまに外側... http://t.co/V7DyKD9
5. 体脂肪を落とす方法ありますか 隠れ肥満です。 今生理前なので、痩せにくいです(泣...: 体脂肪を落とす方法ありますか 隠れ肥満です。 今生理前なので、痩せにくいです(泣) 14年間ずっとおなか出てます。 ... http://t.co/1KrJzax
6. 体脂肪率を下げるにはどのようなことをすれば良いんですか？: 体脂肪率を下げるにはどのようなことをすれば良いんですか？ http://t.co/wiQcEB2
7. クロストレーナーを使ってダイエットしてる方、感想を聞かせて下さい。 私はまだ３...: クロストレーナーを使ってダイエットしてる方、感想を聞かせて下さい。 私はまだ３回（３０分×３日）しかクロストレーナー使ってないのですが、... http://t.co/etLYnWQ
8. プロテイン（ダイエット）で効率いいタイミングを教えて下さい 検索してみたのです...: プロテイン（ダイエット）で効率いいタイミングを教えて下さい 検索してみたのですが、 具体的にご教示願いたく質問致しました。 よろしくお願... http://t.co/nMeJaVP
9. トレーニング後の食事摂取についてご教授ください。 いつも的確なご回答ありがとう...: トレーニング後の食事摂取についてご教授ください。 いつも的確なご回答ありがとうございます。 トレーニング後の食事摂取についてご教授くだ... http://t.co/rCzTp50
10. ド素人の足裏マッサージでも効果は望めますか？ 足裏マッサージが得意という友人が...: ド素人の足裏マッサージでも効果は望めますか？ 足裏マッサージが得意という友人がおり２回やってもらいました。 これが、激痛い(>_<) ... http://t.co/bd21Gqs
11. ダイエット中の食事などについてアドバイスをください。 先月ダイエットを開始し、...: ダイエット中の食事などについてアドバイスをください。 先月ダイエットを開始し、運動とカロリー計算をしています。 運動は、水中ウォーキン... http://t.co/96wNYPB
12. 中学生女子です！！ 私はどちらかというと下半身デブで上半身はまぁ普通という感じ...: 中学生女子です！！ 私はどちらかというと下半身デブで上半身はまぁ普通という感じなのですが バランスを悪くしないよう下半身だけ(特にお... http://t.co/iUubc8p
13. 力を貸して下さい ２２歳１８２ｃｍ １１０キロ 体脂肪２８から３２ の間です。 お...: 力を貸して下さい ２２歳１８２ｃｍ １１０キロ 体脂肪２８から３２ の間です。 お腹は１１６あります。 午前中は手伝いで体力使います... http://t.co/LY8epr0
14. 顔を痩せたくてマッサージをしたり運動したりしてるんですが、他に何か良い方法あ...: 顔を痩せたくてマッサージをしたり運動したりしてるんですが、他に何か良い方法ありますか？ 毎日↑のようなことをしているので少しは痩せました。... http://t.co/RWkgWlU
15. 筋トレをして筋肉がつくと体重が増えるのではないでしょうか。 筋トレを始めて10ヶ...: 筋トレをして筋肉がつくと体重が増えるのではないでしょうか。 筋トレを始めて10ヶ月ぐらいです。 有酸素運動はしていません。 筋肉がつく... http://t.co/wFY4wyM
16. 日常的なデンタルケアについて 歯医者さんや歯科関係の方お願いします。 毛先の細...: 日常的なデンタルケアについて 歯医者さんや歯科関係の方お願いします。 毛先の細い柔らかめのブラシでちょこちょこ歯茎をマッサージするつ... http://t.co/fhfKbn7
17. 足が太くて悩んでいます 私は足が太いのでなんとか細くしようと足のリンパマッサー...: 足が太くて悩んでいます 私は足が太いのでなんとか細くしようと足のリンパマッサージ？的なのをしてます。 そのマッサージをしたらすぐ足が細... http://t.co/Qknqrwv
18. 私は太っています。 中2の女子です。 身長約159㎝ 体重約54,4㎏ で、体脂肪率27％...: 私は太っています。 中2の女子です。 身長約159㎝ 体重約54,4㎏ で、体脂肪率27％です。 みんなからも、親からも別に... http://t.co/EIhMDXs
19. 1ヶ月油断していたら太ってしまいました 只今ダイエット中ですが最近食事制限と運...: 1ヶ月油断していたら太ってしまいました 只今ダイエット中ですが最近食事制限と運動も少しサボってしまい1kg体重が増えてしまいました。 ... http://t.co/AHGGCci
20. 中学生です。運動部のバドミントン部に入っており、この前合宿に行きました。 少し...: 中学生です。運動部のバドミントン部に入っており、この前合宿に行きました。 少しダイエットをしていて(食事制限ではありません)4キロほど減... http://t.co/w9zQYmp
21. 私は現在22才の大学生です。去年の7月から、食事制限と有酸素運動によるダイエット...: 私は現在22才の大学生です。去年の7月から、食事制限と有酸素運動によるダイエットを実行しています。 身長は162cmで体重は66kg、... http://t.co/1GiNDYt
22. 髪の毛（頭皮）のマッサージって、くしで頭を軽く叩くのでも、効き目はあるの？: 髪の毛（頭皮）のマッサージって、くしで頭を軽く叩くのでも、効き目はあるの？ http://t.co/eiRm6hT
23. こんな体型について、どんな感想・意見を持ちますか？笑 ２５歳♂です。 見た目か...: こんな体型について、どんな感想・意見を持ちますか？笑 ２５歳♂です。 見た目から痩せすぎは重々承知してますが・・・ 身長169.5cm... http://t.co/k48ghji
24. 耳？脳？の痛みについて ご回答宜しくお願い致します。 数年前から、基本的には寒...: 耳？脳？の痛みについて ご回答宜しくお願い致します。 数年前から、基本的には寒い季節の寝起き限定で左耳と脳の間に痛みが走る事があります。... http://t.co/HVZoTYS
25. 最近ものすごく歩くので足の裏がすごい痛いです。・°・(＞_＜)・°・。 なんか土...: 最近ものすごく歩くので足の裏がすごい痛いです。・°・(＞_＜)・°・。 なんか土踏まずらへんが腫れてて触ると痛いです。 歩いてもすぐ痛... http://t.co/DWTi61y
26. 教えてください＞＜！ 私は2ヶ月間１日２食（1000kcal以内）←夕飯抜き ながら筋...: 教えてください＞＜！ 私は2ヶ月間１日２食（1000kcal以内）←夕飯抜き ながら筋トレ、お風呂上がりのヨガ&ストレッ... http://t.co/QXlLKaj
27. また、質問させてください。 頬の傷の件です。 術後3ヶ月が経過しました。うっすら...: また、質問させてください。 頬の傷の件です。 術後3ヶ月が経過しました。うっすらとした赤み、傷は下のドッグイヤーになっているあたりが... http://t.co/Ws9sIPy
28. 来年ゴールドジムの体脂肪キャンペーンに応募しようかと思います。 体脂を登録時に...: 来年ゴールドジムの体脂肪キャンペーンに応募しようかと思います。 体脂を登録時に計り、八月に再び体脂肪をはかる…というもので 基準が減少... http://t.co/lvbxwJL
29. 痩せるべきでしょうか 19歳、 162cm、 48kg、 体脂肪率20%、 女です。 今現在、 あ...: 痩せるべきでしょうか 19歳、 162cm、 48kg、 体脂肪率20%、 女です。 今現在、 あまり太っている方で... http://t.co/Qm0fupd
30. 男性・女性共に質問です。真剣に悩んでおります。 是非アドバイスを下さい！ 私は1...: 男性・女性共に質問です。真剣に悩んでおります。 是非アドバイスを下さい！ 私は19歳女肩幅44cmのかなりガタイの大きい体型をしてま... http://t.co/2hdM2Xt
31. こってない方の肩の感覚がありません。 こってない方の方がこっている方よりだるく...: こってない方の肩の感覚がありません。 こってない方の方がこっている方よりだるくなったり、感覚が乏しくなったりする事ってありますか？ もと... http://t.co/7NKMJhP
32. 体スキャンなどで、体脂肪率などを測ると、水分量という項目があったり、 筋トレを...: 体スキャンなどで、体脂肪率などを測ると、水分量という項目があったり、 筋トレをはじめてご飯をたくさん食べるようにしたら、月に体重が2キロ... http://t.co/N5ItJLe
33. 髭が薄くて悩んでます(髭を濃くする方法) 20代半ばなのですが、青髭がなく年相応...: 髭が薄くて悩んでます(髭を濃くする方法) 20代半ばなのですが、青髭がなく年相応に見られないことに悩んでいます(Ｔシャツだと... http://t.co/zceCSF2
34. ONEPIECEの悪魔の実考えてみました。 『クサクサの実』 異様な臭いを放つことがで...: ONEPIECEの悪魔の実考えてみました。 『クサクサの実』 異様な臭いを放つことができる。 『ハゲハゲの実』 食べた瞬間。気持... http://t.co/s0D0xjx
35. らくだは脂肪分をこぶに蓄えるのだと思うのですが、脂肪を取りすぎた場合体も太る...: らくだは脂肪分をこぶに蓄えるのだと思うのですが、脂肪を取りすぎた場合体も太るのですか？ らくだに詳しい人教えてくださいm(__)m http://t.co/HIZH2yT
36. 肩こりがひどくて首が回りません。肩を押すとガチガチの硬さで、常に重たいリュッ...: 肩こりがひどくて首が回りません。肩を押すとガチガチの硬さで、常に重たいリュックを背負ったような感じで困っています。 アイマスクで目を温める... http://t.co/guJTVAD
37. 有酸素運動（ウオーキング）の時間と効果について 有酸素運動（ウオーキング）の時...: 有酸素運動（ウオーキング）の時間と効果について 有酸素運動（ウオーキング）の時間と効果について有酸素運動の場合20分まではエネルギーが消... http://t.co/UEhv8au
38. 口元のくすみ、ほうれい線 20代なのにほうれい線が気になっています・・。 乾燥肌...: 口元のくすみ、ほうれい線 20代なのにほうれい線が気になっています・・。 乾燥肌なのでスキンケアは一応気をつけてはいるつもりです。 （... http://t.co/HdgI96Y
39. 無酸素運動だってカロリー消費してるでしょ？ 運動を始めて２０分程度または運動強...: 無酸素運動だってカロリー消費してるでしょ？ 運動を始めて２０分程度または運動強度が強い場合は、 糖よりATPを合成しエネルギー供給に使用... http://t.co/BOfL190
40. くすぐったいのは筋肉が足りない、少ないからだと言われました。 本当ですか？ 手...: くすぐったいのは筋肉が足りない、少ないからだと言われました。 本当ですか？ 手首掴むくらいならOKですが他人に触られるのが本当にダメで... http://t.co/aiN6KAD
41. コアリズムの効果がありません（泣）アドバイスください。 現在、身長１６４センチ...: コアリズムの効果がありません（泣）アドバイスください。 現在、身長１６４センチ、体重６０キロ、体脂肪率３０％、ウエスト９２センチです。色... http://t.co/k2ubmB5
42. 超回復... 今、 体脂肪を減らしたくてジムに通っています。 私の質問は、 「超回復...: 超回復............ 今、 体脂肪を減らしたくてジムに通っています。 私の質問は、 「超回復」は無酸素運動をしたときのみ... http://t.co/YAhsZxj
43. 有酸素運動を先にやってしまった時の休憩時間 有酸素→無酸素運動の順に比べて無酸...: 有酸素運動を先にやってしまった時の休憩時間 有酸素→無酸素運動の順に比べて無酸素→有酸素運動の方が１００倍以上も成長ホルモンが分泌される... http://t.co/qyOIy7S
44. 目や鼻の脂肪を落とす化粧品、道具などはありませんか？ 売っている所、効果等も書...: 目や鼻の脂肪を落とす化粧品、道具などはありませんか？ 売っている所、効果等も書いてくださると助かります。 マッサージ等は色々試したと... http://t.co/ghrV0hw

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