メタボリックと健康 体脂肪とダイエット 解決方法

1. あなたにとって 気持ちいいことって何ですか？ 私はマッサージかな・・・: あなたにとって 気持ちいいことって何ですか？ 私はマッサージかな・・・ http://bit.ly/ru2bhG
2. エアロビやダンスなどは足が太くなりますか？先月よりスポーツジムに通いはじめ、...: エアロビやダンスなどは足が太くなりますか？先月よりスポーツジムに通いはじめ、ウォーキングや筋トレ、スタジオで簡単なエアロビやダンスを週２～... http://bit.ly/oXDKd3
3. 自分の体でつまめるところは全部脂肪ですか？ 腕とかお腹とか背中とか・・・ すべ...: 自分の体でつまめるところは全部脂肪ですか？ 腕とかお腹とか背中とか・・・ すべてつまめたら脂肪なんでしょうか？ 腹筋が割れている人とかは... http://bit.ly/rj8Cao
4. 172cmで58kgは太っていますか? 私（22歳男）は今、172cm58kg（体脂肪率10～12%）で...: 172cmで58kgは太っていますか? 私（22歳男）は今、172cm58kg（体脂肪率10～12%）です。私... http://bit.ly/nyjkWC
5. この間はベストアンサーありがとうございました(^O^) 聞いて下さいっ↑ スゴイいい...: この間はベストアンサーありがとうございました(^O^) 聞いて下さいっ↑ スゴイいいネイルサロン発見しました(ノ＞＜)ノ ... http://bit.ly/rcYgfH
6. 背中左側がいたいです。 半年以上背中が痛いです。治っては再発を繰り返しています...: 背中左側がいたいです。 半年以上背中が痛いです。治っては再発を繰り返しています。ズキンとする痛みとは違いジワーと何秒かかけて痛くなりその... http://bit.ly/pyWC7h
7. ちょっと前から、変な症状に悩んでます。 腰と尻の境目辺りの場所、ネットで調べた...: ちょっと前から、変な症状に悩んでます。 腰と尻の境目辺りの場所、ネットで調べたら、腸骨でした。 ここの左部分が、寝るときに疼き... http://bit.ly/qGaAXU
8. 運動ってほんとうに効果があるのでしょうか だとしたら、私はなにか間違っているの...: 運動ってほんとうに効果があるのでしょうか だとしたら、私はなにか間違っているのでしょうか 二ヶ月間前からdiet再開しました ・３０... http://bit.ly/oPtemN
9. 私は 身長１６１㎝で ６０㎏ あります わかるように デブです 足とか腕とかお腹と...: 私は 身長１６１㎝で ６０㎏ あります わかるように デブです 足とか腕とかお腹とか もう全身ほぼ肉の塊です 今... http://bit.ly/qRzrvj
10. 現在161cmで56.5kgです。 ウエスト68cm バスト80cm です見た目結構ぽっちゃりです...: 現在161cmで56.5kgです。 ウエスト68cm バスト80cm です見た目結構ぽっちゃりです。 夏休み終わ... http://bit.ly/opjlTn
11. 中2女子です★ １ｋｇ痩せたいのですが、、 身長１５６ｃｍです。４０、４～８ｋｇ...: 中2女子です★ １ｋｇ痩せたいのですが、、 身長１５６ｃｍです。４０、４～８ｋｇくらいです。。； 食事制限はなしで、外の運動より、室内... http://bit.ly/qN2mQk
12. 毎晩くらい飲んでいた、アルコールを止めたら体脂肪率が下がりました。 とは言って...: 毎晩くらい飲んでいた、アルコールを止めたら体脂肪率が下がりました。 とは言っても一週間も経たないのに、②％減はたまたまですよね？ http://bit.ly/mUUh8m
13. 抜け毛が多くなって困っています。 頭皮マッサージをしながら髪を洗うと、さらに抜...: 抜け毛が多くなって困っています。 頭皮マッサージをしながら髪を洗うと、さらに抜けるのですが マッサージしないほうがいいでしょうか？ この... http://bit.ly/rp0ynt
14. 体脂肪率を15%から10％前後にしたいです。 たぶんそのせいで腹筋もそこまで割れて...: 体脂肪率を15%から10％前後にしたいです。 たぶんそのせいで腹筋もそこまで割れてるように見えないんだ，，， http://bit.ly/nLgbAc
15. 今月から公共のトレーニング室に行きダイエット＆筋力増強しようとしてる者なので...: 今月から公共のトレーニング室に行きダイエット＆筋力増強しようとしてる者なのですが具体的にどのようなトレーニングをどれ位の頻度でやれば良いの... http://bit.ly/n1hIX5
16. 高校一年生ですｗ 今は部活にはいらない生活を送っているのですが そのためダンダ...: 高校一年生ですｗ 今は部活にはいらない生活を送っているのですが そのためダンダン太ってきています。 かといってご飯をぬいたりしたら母が怒... http://bit.ly/o1bRWw
17. サッカー選手の松田さんが、急性心筋梗塞になったと聞き驚いたのですが、34歳で若...: サッカー選手の松田さんが、急性心筋梗塞になったと聞き驚いたのですが、34歳で若くてて太ってなくても、心筋梗塞になるのはなぜですか？ 私... http://bit.ly/qjPfoj
18. 体重についてです。 僕は中学１年生なんですが、身長が、１６８か９ぐらいで、体重...: 体重についてです。 僕は中学１年生なんですが、身長が、１６８か９ぐらいで、体重が６８～７０です（食べたあととかで変わります。） そこで、... http://bit.ly/ojP1rx
19. 最近テニス部に入りました！ 小２から今までずっとテニスをやってきたわけでありま...: 最近テニス部に入りました！ 小２から今までずっとテニスをやってきたわけでありまして、 中３は壁と戦うくらいだったので最近激しい運動をする... http://bit.ly/nQxDl6
20. 自転車をこぎまくると、足が速くなるとおもいますか？: 自転車をこぎまくると、足が速くなるとおもいますか？ http://bit.ly/rrShhP
21. 本気でダイエットしたいのですが、運動と自炊の時間が取れません。 下半身太りで...: 本気でダイエットしたいのですが、運動と自炊の時間が取れません。 下半身太りで体脂肪率が高めです。 160cm54kgで40kg代を目... http://bit.ly/pNcew9
22. ダイエットができない一人暮らしの大学生女子です。 下半身太りで足を出せず、シ...: ダイエットができない一人暮らしの大学生女子です。 下半身太りで足を出せず、ショーパンやスキニーがはけません。 大学が忙しく自炊や運動... http://bit.ly/occbHc
23. バストについて ６月にダイエットについて質問させてもらった者です 皆様の回答の...: バストについて ６月にダイエットについて質問させてもらった者です 皆様の回答のお陰で３ヶ月で５kgを無理なく落としました。 ですが、... http://bit.ly/oAEPNX
24. 初めまして。 よろしくお願いします。 今日、ジムで初めて体組成計を使いました。 ...: 初めまして。 よろしくお願いします。 今日、ジムで初めて体組成計を使いました。 体組成計から出てきたデータを見ても、よく解らなかっ... http://bit.ly/nrpXXm
25. ダイエットについて!!たくさん意見を聞きたいです。 私は2週間前から無理ない程度...: ダイエットについて!!たくさん意見を聞きたいです。 私は2週間前から無理ない程度に食事制限と食事の見直し、それから週3～4程度でジョ... http://bit.ly/nc8BbX
26. ふくらはぎの外側がつる時の対処法。 母が夜中によくふくらはぎの外側がつってしま...: ふくらはぎの外側がつる時の対処法。 母が夜中によくふくらはぎの外側がつってしまうのですが、外側がつる時の効果的なマッサージ方法はありま... http://bit.ly/oWAIYB
27. ジョギングをどのタイミングで行なえば体脂肪低下に効果的でしょうか？ 細マッチョ...: ジョギングをどのタイミングで行なえば体脂肪低下に効果的でしょうか？ 細マッチョな体作りを目的に、筋トレ＋ジョギング（１０㌔/h）をほぼ毎... http://bit.ly/o7mxdV
28. スポーツジムでの筋トレの仕方を教えてください。 機械での筋トレなんですが、きつ...: スポーツジムでの筋トレの仕方を教えてください。 機械での筋トレなんですが、きつめの重さで２、３日筋肉痛が残るくらいまでした方がいいのか、... http://bit.ly/nZpAHK
29. 今ポテチが食べたくてたまらないです。 高1女子です。バドミントン部に入っていま...: 今ポテチが食べたくてたまらないです。 高1女子です。バドミントン部に入っています。 29日から2日まで合宿で、運動をしない時は体脂肪率2... http://bit.ly/rqZstR
30. ヤバいです！ 153cm、52キロ、22％です！ カーヴィーダンスを１ヶ月サボらず毎日し...: ヤバいです！ 153cm、52キロ、22％です！ カーヴィーダンスを１ヶ月サボらず毎日しました！ ウエストが78→74になり体... http://bit.ly/pQFKNV
31. 猫のしぐさについて質問です！。わが家にメタボ猫がいます。床に仰向けに寝転がり...: 猫のしぐさについて質問です！。わが家にメタボ猫がいます。床に仰向けに寝転がり、バンニャ～イと両手を伸ばし、あとは手を曲げて(^0_0^)そ... http://bit.ly/pRfEfL
32. 現在、妊娠していて臨月です。 ２～３日前から右側背部痛と腰痛があり、昨日、一昨...: 現在、妊娠していて臨月です。 ２～３日前から右側背部痛と腰痛があり、昨日、一昨日は３８℃程度の発熱もありました。 主人に押すように... http://bit.ly/ouabm6
33. 体脂肪率のこと 私は、身長が１５５センチで４４キロです。 見た目はまあまあ普通...: 体脂肪率のこと 私は、身長が１５５センチで４４キロです。 見た目はまあまあ普通の体系なのですが、 体脂肪率は２５％もあるんです！ 体脂... http://bit.ly/nmtmKi
34. 私は高2の女子です この前友達に痩せたいと言ったら 「今更～ｗ？」 と言われなん...: 私は高2の女子です この前友達に痩せたいと言ったら 「今更～ｗ？」 と言われなんとしても夏休み明けまでに痩せてやろうと思います。 ... http://bit.ly/qUtNT1
35. 私は痩せることに執着し過ぎているのでしょうか?自分の質問履歴と回答履歴を見てい...: 私は痩せることに執着し過ぎているのでしょうか?自分の質問履歴と回答履歴を見ていたら、体重やダイエットに関することが書かれている内容ばかり... http://bit.ly/oKWMAl
36. 高３女子です。 今ダイエット中なのですが、思うように痩せなくてとても辛いです。...: 高３女子です。 今ダイエット中なのですが、思うように痩せなくてとても辛いです。 周りの友達が痩せたとか足細くなったとか言っているの... http://bit.ly/rmmAZJ
37. リンパトレナージュについて。 友達がマッサージ店の研修期間でリンパトレナージュ...: リンパトレナージュについて。 友達がマッサージ店の研修期間でリンパトレナージュの勉強をしてるのですが、 男性が全裸になってかなり際ど... http://bit.ly/qzdwQ9
38. ４日前の朝起きたら左手の子指に少し痺れを感じました。今まで無かったことなので...: ４日前の朝起きたら左手の子指に少し痺れを感じました。今まで無かったことなので気になりましたが、特に痛み等は感じませんでした。 その日に行き... http://bit.ly/nkysII
39. 足が太くて悩んでいます。どうやったら脚が細くなりますか？？できれば家でできる...: 足が太くて悩んでいます。どうやったら脚が細くなりますか？？できれば家でできる足の細く仕方をおしえてください お願いします http://bit.ly/pjvMAn
40. 体脂肪を21パーセントくらいにしたいです。 ３ヶ月のダイエットで体重も3.5キロく...: 体脂肪を21パーセントくらいにしたいです。 ３ヶ月のダイエットで体重も3.5キロくらい落とし、 体脂肪も30パーセントくらいから23... http://bit.ly/nNP8lu
41. これ、鍛えられますか？ うつ伏せに寝て膝を開いて両足の裏をぴたりとくっつけ押し...: これ、鍛えられますか？ うつ伏せに寝て膝を開いて両足の裏をぴたりとくっつけ押し合う。 こうするとお尻にかなり力が入りますが、ヒップアップになりますか？ http://bit.ly/nVuFmE

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