メタボリックと健康 体脂肪とダイエット 解決方法

1. フラフープの回し方！ フープノティカという大きくて重めのフラフープでダイエット...: フラフープの回し方！ フープノティカという大きくて重めのフラフープでダイエットを始めました☆ 確かに回しやすいのですが、なぜか私は軌... http://bit.ly/eSBSCn
2. 整体について教えてください。 ３２歳、飲食店で立ち仕事をしているのですが、足の...: 整体について教えてください。 ３２歳、飲食店で立ち仕事をしているのですが、足の張りや肩凝りは自分では感じたことはありませんでした。 去... http://bit.ly/hipdCb
3. 筋肉をつけるため、スポーツジムに通い始めました。 スポーツジムでのトレーニング...: 筋肉をつけるため、スポーツジムに通い始めました。 スポーツジムでのトレーニングの順序ですが、 始めに、自宅または、ジムでのストレッチ... http://bit.ly/gszXhX
4. お腹だけがものすごくでていて悩んでいます。 閲覧ありがとうございます。 30代女...: お腹だけがものすごくでていて悩んでいます。 閲覧ありがとうございます。 30代女性です。ＢＭＩ19,6、体脂肪率17％。お腹以外は特に... http://bit.ly/gkd3BU
5. これで痩せられますか？ ●予め決められてたものを除いて、 就業後「ちょっと一...: これで痩せられますか？ ●予め決められてたものを除いて、 就業後「ちょっと一杯」的な飲みには行きません！ ●晴れていて、かつどこ... http://bit.ly/ifZhIl
6. 美容オイルやマッサージオイルなど化粧品の容器について誰か教えてください。プラ...: 美容オイルやマッサージオイルなど化粧品の容器について誰か教えてください。プラスチック容器は有害なのでしょうか？以前あるサイトで『オイルがプ... http://bit.ly/h9jZ5X
7. 体脂肪率を減らすのに効果的な有酸素運動はウォーキングとジョギングならどちらで...: 体脂肪率を減らすのに効果的な有酸素運動はウォーキングとジョギングならどちらですか？ ちなみに体脂肪率を減らして腹筋を浮かせるのが目的です。 http://bit.ly/eVAwxM
8. 私は中２の女子です。今身長が153cmで体重が５０キロ以上あってすごく悩んでいます...: 私は中２の女子です。今身長が153cmで体重が５０キロ以上あってすごく悩んでいます。吹奏楽部で運動はあまりしないのでそれはダメだと思... http://bit.ly/hShM9H
9. 首、頭が重いです。 肩凝りがひどく定期的にマッサージに行ってましたが、年明けて...: 首、頭が重いです。 肩凝りがひどく定期的にマッサージに行ってましたが、年明けてからたまにめまいがするので整形外科を受診をしました。たまに... http://bit.ly/fr868d
10. 体を鍛えたい！！！ 閲覧いただきありがとうございます！ 高校生なんですが この春...: 体を鍛えたい！！！ 閲覧いただきありがとうございます！ 高校生なんですが この春からマッチョを目指して体を鍛えたいと思っています。... http://bit.ly/idZrr1
11. 上り坂２つ下り坂１つの通学路、自転車で約10分と歩いて約20分ならどっちが足痩せ...: 上り坂２つ下り坂１つの通学路、自転車で約10分と歩いて約20分ならどっちが足痩せに効果ありますか？ また自転車だと太ももに筋肉が付... http://bit.ly/hubn1d
12. 栄養バランスについて教えてください。 最近、年のせいか(30代男性です)お腹が出て...: 栄養バランスについて教えてください。 最近、年のせいか(30代男性です)お腹が出てきました。 体重をそのままに体脂肪を減らした... http://bit.ly/fXpikQ
13. 体重と体脂肪率の比？について。 急激に体脂肪率が増えてショックです… http://de...: 体重と体脂肪率の比？について。 急激に体脂肪率が増えてショックです… http://detail.chiebukuro.yah... http://bit.ly/i9ep00
14. お風呂での足のマッサージは どんなことをすればいいですか？: お風呂での足のマッサージは どんなことをすればいいですか？ http://bit.ly/gk1jWW
15. ここ何年間で急激に記憶力の低下と注意力散漫でケアレスミスを連発。集中力もやる...: ここ何年間で急激に記憶力の低下と注意力散漫でケアレスミスを連発。集中力もやる気もありません。 ミス連発で肩身が狭く、会社に行くのが億劫です... http://bit.ly/gzYHbn
16. ウォーキングについて 私は１ヶ月前くらいから軽いダイエットを始めました。 食べ...: ウォーキングについて 私は１ヶ月前くらいから軽いダイエットを始めました。 食べないダイエットは体に悪いし、いいことが何もないことは分かっ... http://bit.ly/gfaJ5J
17. 鼻の先の軟骨は どうしたらとんがって出てきますか？ 団子鼻なので 鼻の先に軟骨が...: 鼻の先の軟骨は どうしたらとんがって出てきますか？ 団子鼻なので 鼻の先に軟骨が見えません＞＜； 肉のかたまりがドンっ!!!!!!!... http://bit.ly/dLFbYn
18. もうなんなん？ 食事制限をあまりせず運動だけでダイエットしていたら体脂肪率は減...: もうなんなん？ 食事制限をあまりせず運動だけでダイエットしていたら体脂肪率は減ったんですが体重が増え続けてるので食事制限を加えて今は運動... http://bit.ly/egODWG
19. 体型をどうにかしたいです!!! 中3の女子です。 身長が169㌢あります。 で、体重、...: 体型をどうにかしたいです!!! 中3の女子です。 身長が169㌢あります。 で、体重、ウェスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎ ど... http://bit.ly/ha4BCc
20. ダイエットについて，中3男子僕は3年前に70キロから54キロに体重を減らしました。...: ダイエットについて，中3男子僕は3年前に70キロから54キロに体重を減らしました。今は身長173で60キロぐらいです。 痩せても胸は... http://bit.ly/fBQbje
21. 大きな耳鳴りで夜も眠れません。耳鼻科では安定剤を処方されるのみです。 何か安定...: 大きな耳鳴りで夜も眠れません。耳鼻科では安定剤を処方されるのみです。 何か安定剤には抵抗があるのですが、今は治療と思って飲んでいます。 ... http://bit.ly/fJSbUZ
22. 質問です！体脂肪率について １日のうちで２％くらいの変動はあると聞きますが、 ...: 質問です！体脂肪率について １日のうちで２％くらいの変動はあると聞きますが、 食事内容もとくに変わってないのに急に３％以上増えました！ ... http://bit.ly/dU7HT8
23. 手が若返る方法 ってありますか？ 私は、見た目は実年齢より若く見られるのですが...: 手が若返る方法 ってありますか？ 私は、見た目は実年齢より若く見られるのですが、小さい頃から手だけはとても老けていました…。 妹も... http://bit.ly/e99HZq
24. 猫背を治せば下半身は細くなりますか？ こんばんは。 足が太いのがコンプレックス...: 猫背を治せば下半身は細くなりますか？ こんばんは。 足が太いのがコンプレックスです…。足がもっと細かったらなあ、といつも思います。そん... http://bit.ly/dEJlE2
25. ジムでのメニューについて。 2月～健康、ダイエットのため筋肉を増やしたくでジム...: ジムでのメニューについて。 2月～健康、ダイエットのため筋肉を増やしたくでジムに通っています。 週に1.2回です。 慣れてきたのでこれか... http://bit.ly/eNLbPD
26. エステ業界で働いている方にアドバイスをもらいたいです。 私は21歳の女子なのです...: エステ業界で働いている方にアドバイスをもらいたいです。 私は21歳の女子なのですが、ダイエットをして自分を磨きたいと思っています。 ... http://bit.ly/gkaZUn
27. 自力で目を二重にする方法はありますか？ マッサージとかでなれればいいです。 マ...: 自力で目を二重にする方法はありますか？ マッサージとかでなれればいいです。 マッサージのやり方なども教えて下さい。 http://bit.ly/hGgoz7
28. 身長160cm 体重54kg 体脂肪率27％ ウエスト70cm 二の腕25cm 太もも46cm ふくらはぎ...: 身長160cm 体重54kg 体脂肪率27％ ウエスト70cm 二の腕25cm 太もも46cm ふくらはぎ3... http://bit.ly/gBj46D
29. 自転車通勤時の服装について。 40歳のサラリーマンです。メタボ気味になりつつある...: 自転車通勤時の服装について。 40歳のサラリーマンです。メタボ気味になりつつある体が気になりだし、自転車通勤を始めました。 皆さんはど... http://bit.ly/ew2hfg
30. 足がごついですー（泣） そんなに運動してないのに ごつくって、筋肉で ふっとい...: 足がごついですー（泣） そんなに運動してないのに ごつくって、筋肉で ふっといです!!（泣） おねがいします どうしたら、女の子み... http://bit.ly/gDVR8L
31. ★ポテトマクドナルドです。 あっ そこ いいかも あーん きもちいい マッサー...: ★ポテトマクドナルドです。 あっ そこ いいかも あーん きもちいい マッサージ中です（笑） さ... http://bit.ly/dTCnnq
32. 筋肉トレーニングをやりたいと思っております。 最近、体を動かす機会が減ってしま...: 筋肉トレーニングをやりたいと思っております。 最近、体を動かす機会が減ってしまい、まったく運動していない状態です。 そのため、今年、体... http://bit.ly/gRpe8y
33. 主人のメタボが気になります。まさにおなかぽっこりって感じです。メタボに効くサ...: 主人のメタボが気になります。まさにおなかぽっこりって感じです。メタボに効くサプリや運動方法などはないでしょうか？ http://bit.ly/hZzkOF
34. 頭痛がする時、頭や首を揉んでもらい、しばらく安静にすると治るのですが、同じ頭...: 頭痛がする時、頭や首を揉んでもらい、しばらく安静にすると治るのですが、同じ頭痛持ちの知人に頭を揉んであげても治りませんでした。 頭痛にも種... http://bit.ly/fbsI6z
35. 中３の女子ですが食事制限で痩せてしまいました。 体重だけで考えて身長161.2セン...: 中３の女子ですが食事制限で痩せてしまいました。 体重だけで考えて身長161.2センチで体重40.0キロで体脂肪率14.5%は、どん... http://bit.ly/fodhP4
36. ジョギングダイエットの効果とおなか周りのダイエットについてご意見お願いします...: ジョギングダイエットの効果とおなか周りのダイエットについてご意見お願いします。 これから暖かい季節が近づいてくるので、ジョギングダイエット... http://bit.ly/ePYYg4
37. 慢性の便秘です ヨーグルト プルーン ゴボウ オリゴ糖 キウイ 食物繊維の豊富、便...: 慢性の便秘です ヨーグルト プルーン ゴボウ オリゴ糖 キウイ 食物繊維の豊富、便秘に効くと言われた食品で解消を試みてきました ... http://bit.ly/fUADdV
38. 筋肥大と有酸素運動について。 よろしくお願いします。 トレーニング期間は一年ほ...: 筋肥大と有酸素運動について。 よろしくお願いします。 トレーニング期間は一年ほどです。 週に2回～3回トレーニングを行っている男性で... http://bit.ly/gdk9TC
39. 筋肉がちゃんとつく筋トレの仕方を詳しく教えてください。 僕（１６歳 男）は年齢...: 筋肉がちゃんとつく筋トレの仕方を詳しく教えてください。 僕（１６歳 男）は年齢の割に筋肉が少ないため、基礎代謝量が少ない為、体脂肪がめち... http://bit.ly/hchgUP
40. ダイエット中です。 ●朝 食パン２枚＋α α・・ヨーグルト1個orサラダ ●昼 茶碗...: ダイエット中です。 ●朝 食パン２枚＋α α・・ヨーグルト1個orサラダ ●昼 茶碗半分より下白米＋α orフルーツゼリー1個... http://bit.ly/hXnDch
41. この前ためしてがってんの肩こり解消で整形外科で矯正ベルトを処方してくれるとい...: この前ためしてがってんの肩こり解消で整形外科で矯正ベルトを処方してくれるといってました。 私も肩こりがひどくマッサージに通うほどでぜひ、処... http://bit.ly/ftjQon
42. 体を大きくしたい！ 私は31才の173センチ、体重63キロ、体脂肪16％の者です。 あと...: 体を大きくしたい！ 私は31才の173センチ、体重63キロ、体脂肪16％の者です。 あと三ヶ月でジム歴が二年になるんで... http://bit.ly/gEaaZE
43. ビリーズブートキャンプを楽々こなせるようになりたい！ 1月中旬からビリーズブー...: ビリーズブートキャンプを楽々こなせるようになりたい！ 1月中旬からビリーズブートキャンプの基本プログラムをやっています。 最初はきつくて... http://bit.ly/ijWesE
44. クラシックバレエをやっていたら足の筋肉がモリモリになってしまいました。筋肉を...: クラシックバレエをやっていたら足の筋肉がモリモリになってしまいました。筋肉を落とす方法はありませんか？（出来れば、バレエを続けながら落とし... http://bit.ly/fmvykq
45. ダイエットについて 20歳女です。 ３月になり、ダイエットを始めようと決意しまし...: ダイエットについて 20歳女です。 ３月になり、ダイエットを始めようと決意しました。 目標は１年で－10kgですが、とりあえず夏... http://bit.ly/er35qo
46. 人生で初めてむくみがでて不安です。 最初は足しか気付かなかったのですが、指輪が...: 人生で初めてむくみがでて不安です。 最初は足しか気付かなかったのですが、指輪がきつくなったりして、全身むくんでいるようです。 足が... http://bit.ly/hzRSeh
47. 雌の野良猫を飼うことになり、避妊手術に連れて行きましたが、お腹を切ってみても...: 雌の野良猫を飼うことになり、避妊手術に連れて行きましたが、お腹を切ってみても卵巣がなく、また以前に避妊した痕跡もみられなかったとのことでし... http://bit.ly/gcqGKv
48. 女性に質問します。私はつり目なのです。キツく見えてしまうので垂れ目っぽくした...: 女性に質問します。私はつり目なのです。キツく見えてしまうので垂れ目っぽくしたいんですが、メイク以外で何か良いマッサージとかありますか？ http://bit.ly/hEMKV2
49. 小学生の時は普通の人より痩せ型だったのですが、中学生になって激太りしました。 ...: 小学生の時は普通の人より痩せ型だったのですが、中学生になって激太りしました。 なんとか努力して痩せたいです。 とくに足をもっときれいにし... http://bit.ly/icXUO2
50. 女性の方に質問したいのですが… 僕は21歳の男です。 肩コリがひどく、最近になっ...: 女性の方に質問したいのですが… 僕は21歳の男です。 肩コリがひどく、最近になってマッサージ店に行くようになりました。 ただど... http://bit.ly/futlpz
51. 私は中学2年生の女子です。 中学生になってから太ももだけ異常に太ってきています...: 私は中学2年生の女子です。 中学生になってから太ももだけ異常に太ってきています。 おまけに凄く足が短いです。 結構、運動もしています。 ... http://bit.ly/fALSQ4
52. 美容整形アドバイザーと言うお仕事をされておりますが、私は自分も美容整形が好き...: 美容整形アドバイザーと言うお仕事をされておりますが、私は自分も美容整形が好きなので、顔も二重埋没(その後全切開)、鼻の降鼻(プロテーゼ)目... http://bit.ly/fczZMy
53. むくみがひどく、困っています。なにか良い改善方法はありませんか？ 足に関しては...: むくみがひどく、困っています。なにか良い改善方法はありませんか？ 足に関しては特にで、くるぶしがなくなるほどです。色も若干変色してる様に... http://bit.ly/hrLaHr

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