本当にダイエットは必要か？

やせたいのか？

と尋ねると

多くの方が

やせたい

と言います

本当に

ダイエットは必要なのでしょうか？

やせる事を考える前に

健康であり続けることのほうが

重要と考えます

私の知人が

先日60代後半に癌で亡くなりました

癌で亡くなる前に

食事制限

（油ものなし、お酒もほとんどやめた状態など・・・）

プラス

毎日１時間以上のウォーキング

これで１０kg以上体重減

ここまではよくあることなんですが

（ちなみに　癌でやせたのではないと思います）

お仕事柄

気の抜けない

かなり神経を使っておられました

タバコや暴飲暴食などで

癌なると言われますが

日本人の50％が癌になります

本当の原因は

ストレス

ではないでしょうか？

このストレスの大きさが

寿命を決めているのではないかと

最近感じます

毎日

笑顔　o(^▽^)o　で

楽しく暮らせることが

一番！！！

健康とダイエット！！

ダイエットに絶対欠かせないのは

健康　

当たり前のようですが・・・

食事制限をしたり

無理な運動による体力低下

そして体調を崩す

いったんは

体重減になりますが・・・

実は

この後に

体力を戻そうと

からだが働きます

その後遺症で

必ず

体重増（リバンド）がやってきます

ダイエットしたい人は

まずは

健康体を保つこと

野菜か果物かの裁判？(＠_＠;)

突然ですが

トマトは

野菜だと思いますか

果物と思いますか

このことで昔

裁判沙汰になったことがあるそうです

19世紀、米国最高裁判所

当時

野菜に税金をかけ

果物には税金をかけない

法律があったそうです

輸入業者は

トマトは

果物だから税金はかからないと

政府は

トマトは

野菜だから税金を払えと

軍配は

野菜に上がりました

その理由は

デザートにならないから

いまの時代なら・・・

そう言えば

私が学生の頃

スーパーでバイトしていましたが

そのスーパーでは

果物屋さんで

トマト売っていました

税金かからない・・・？？？