ステーキとハンバーグ！！

ステーキとハンバーグ

どちらも食欲そそりますよね

そして

どちらもカロリー高そうで

ダイエットには向いてないような感じがしますよね

では

どちらがダイエット的に向いているか

といいますと

ステーキなんです

肉に限らず

食べて痩せる食生活の基本は

加工された食品より

原形に近いものを食べる

ということは

原形のステーキの方が

ミンチに加工してあるハンバーグより

ダイエット的には向いています

どちらを食べようか迷っている時はステーキを選びましょう

肉は

ダイエットに敵ではなく

スタイルを良くする

一つの栄養アイテムとして考えて下さいね