ダイエットにはいい季節になりました(*^。^*)

春の気配を感じ始めました

冬ごもりしていた方

そろそろ

春の気配を感じる風にあたってみてはいかがでしょうか

ジョギングするのもよし

ウォーキングするのもよし

車で買い物に行っていた方は

自転車で行きましょう

季節を感じながらの毎日って幸せ感がありますよね

いつもながらですが

ダイエットの３Ｋ（きつい　空腹　効果でない）

が一番の強敵

春の穏やかさを利用して

ダイエットしていきましょう