逆リバウンドについて

昨日のブログで逆リバウンドをしたことを書きました

食事制限ばかりしていても

実は自分が思っているほど痩せないんです

たまには思う存分食べて

お腹をいっぱいにすることが必要

　ここで

リバウンドするか

逆リバウンドするか

の境界線があります

お腹いっぱいを食べたことを後悔するとリバウンドへ

こころ豊かに幸せを感じることができると逆リバウンドへ

これは大きな差なんです

なかなか信じられないかもしれませんが

人のからだは

数字上の差引だけで

太ったり痩せたりするのではないんです

こころという観点も大事な要素なんです

ちょっとわかりにくいかもしれませんが

私はこれで

どんなに暴飲暴食をしても

ここ数年太ることはありません

こんな不思議なダイエットを

皆さんに伝えていきたいと思っています