キムチ納豆をご存知でしょうか
単にキムチと納豆を混ぜるだけ
実は
キムチと納豆というのは
非常に相性が良い食品なのです
これらを組み合わせて食べる事で
相乗効果を得る事ができ
ダイエットにも非常に効果的となります
キムチと言えば
もはや説明の必要もないほどに
知れた食品ですが
カプサイシン効果によって
体内脂肪の燃焼を促す効能あり
さらに
納豆にのみ含まれている
ナットウキナーゼ
という成分の働きによって
腸の中にいる善玉菌を活性化させて
整腸といった効能や
有害物質を排出する効果などを
得ることもできるのです
つまり
言って見れば脂肪の燃焼を促してくれるキムチと
腸内をキレイにしてくれる効果を持つ納豆を
一緒に食べることによって
非常に健康的なダイエットが可能になるという事でもあります