腰痛に最適！！ストレッチポール♪
腰痛持ちの方には、ストレッチポールがおススメです
ストレッチポールの概要は以下のようになります
パソコンが普及し、
モニターの前で1日に何時間も同じ姿勢で座り続けたり、
交通網、移動手段が発達し、
生活が便利になった反面、
私たちが1日に歩く 
時間は極端に短くなり、
健康を維持するための適度な運動が少なくなりました
このような生活習慣の中で
偏った動きや姿勢をしていると、
体の奥深くにある、
体を支えるはずの 
『腹横筋』が
働かずにゆるんでしまい、
『水ふうせん』のような不安定な状態になってしまいます
そして、
重力により内臓は下にさがり、
『下腹がポッコリ』してしまいます
『下腹ポッコリ』になるということは、
体の重心が前に移動します
そして、私たちの体は、
重心が前に移動してしまった体を維持、
安定させようと、
背骨を曲げて姿勢を調整するのです
こうなるとお腹まわりはゆるゆるのため、
いわゆる太りやすい状態となってしまいます
こんな時、ストレッチポールを使うことによって、あなたの姿勢に変化が
ストレッチポールを実体験した方のほとんどが、姿勢の変化に驚きます
一度体験してはいかがでしょうか
