久しぶりの更新ですが…
今日はダイエット中におススメのお酒を紹介したいと思います！
ダイエット中に本来ならばお酒は大敵ですが…
私は禁酒は無理だったので太りにくいものを選んで飲んでいました(笑)
そこまでして飲みたいのか？と思われる方もいるかもしれませんが。。。
「飲みたいんですっ!!!!!!!」
おススメのお酒はこちらです↓↓
・レッドアイ
・赤ワイン
・ウイスキー
レッドアイはトマトジュースで作られているので脂肪燃焼効果も期待できます。
赤ワインは健康にいいことは言うまでもありませんね(笑)
ウイスキーは以外と低カロリーなのでダイエット中にはおススメです！
逆に気をつけた方がいいお酒はこちら↓↓
・日本酒
・ブランデー
・カクテル
この3つはどれも糖分がたーーーーーくさん入っています。
ほんの少し飲む分には構いませんが、たくさん飲みたい人は気をつけましょう。
さて、次回はダイエット中におススメの晩酌のおつまみをご紹介します♪
さて、今日は番外編。
以前私のお店について少し紹介させて頂きましたが…
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さて、今日はダイエット終盤に襲ってくる一番手ごわい停滞期の乗り切り方についてお話していきます。
一番最後の停滞期の乗り切り方はちょっと今までとは違います！
それは…
1日だけ沢山食べましょう!!!!
ピザでもご飯でも何でも好きなものをお腹いっぱいになるまで食べてみましょう。
実際これはかなりの勇気がいりますが･･･(笑)
ただ効果は絶大です!!
1日だけ沢山食べたら次の日からはまた元の生活に戻しましょう。
あくまでも1日だけです。
エンジンかかって毎日食べ過ぎないように(笑)
これで貴方のダイエット目標を達成する近道になることでしょう。
