39歳からの糖質制限（ロカボ）ダイエット＋筋トレ腹筋女子目指すブログ

糖質制限ダイエットで-13kg、体脂肪12%痩せました。糖質130gのロカボ生活続けつつ、筋トレしながら体重維持が日課です。