幸せを呼ぶ☆ハッピーダイエット

銀座 ・津田沼 ・ 稲毛・松戸を中心にヨガ・加圧トレーニングを行い、ダイエットコーチをしているみかりんです♪

加圧トレーニングの回数券の販売を開始しました☆


1回単発 5,000円

10回券 45,000円(1回4,500円)

20回券 80,000円(1回4,000円)


有効期限 初回レッスンから1年間



テーマ:

先日のホワイトデーにメンズのお客様から頂き物


バレンタインデーには差し上げていなかったのにお心遣い嬉しいですキラキラ



銀座サロンのS様

{21ADEC21-EE61-4EDA-A87D-67CD35FD7B9B}



松戸 きれいのたね J様と2歳の息子さんから(笑)

{7FDBDA55-CFBF-42ED-A92E-BBC607B56D4E}







ブログをサボっていた間にもお客様からいろいろとにひひ





松戸 きれいのたね K様

{2DFF55A9-1DA4-490C-9D83-59EEDE0F0023}



松戸 きれいのたね I様
手作りパングッド!
{1CA8690E-4FCA-4EAA-B01C-429B3CE3AFE2}



松戸 きれいのたね Y様

{05D28FE7-9039-4291-9E55-60402E84C281}




松戸 きれいのたね J様

{0AD6E15A-7A67-4D0C-A65D-1F55BA91D97D}



稲毛 くるくる S様

{4A31E7AF-C531-453F-BFC9-5D2A6A0F7015}

{DEB19B88-5A4C-437E-A845-1EA35A9DD6EA}

{B937E78B-80CD-466C-B96B-E9A6258D6608}



新横浜 H様

{DED69013-F3BD-4DE4-933A-2BC65FE892E3}

{DF494BEF-4189-4547-95D7-BA608C01C79C}

{FAD995F0-F8ED-43F9-A221-0F98D241C551}



松戸 きれいのたね S様

{5AC9E53F-98C3-4242-BE5A-0FD638D6662A}



銀座 H様

{19E8D0F3-41E4-42FB-AED2-5D54804ADF11}



きれいのたね T様

{B8832EF6-E307-4EA1-A91C-ECC93DE8D6B4}




{66EB2CFB-575A-4B3A-BD9D-310692A79F45}




{114D0A6E-51D4-4E40-AA39-C450973FE6B4}





出掛けた先でお土産を買ってきてくれるって、自分を思い出してもらえてるんだなぁと嬉しく思います



お客様の愛に感謝して今日もがんばるのだラブラブ!

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>

テーマ:

稲毛くるくるにお越しのお客様キラキラ



授乳中でお子様連れのトレーニングでしたが、3ヶ月で体重4㎏ 体脂肪率4% 落として見事ダイエット成功です!



befoer
{1546C88C-ABF7-4134-911D-4BD3DF0DB00B}


after
{975B6A44-9A0F-4AE6-A635-745E4EA30355}


befoer
{64C4D20E-2BC2-4F40-BAE0-97CB62A7CB77}


after
{0B4378D1-CA05-4FBB-BB5D-F0ED4F333AD6}



スタート   体重64.4キロ  体脂肪34.8%

3ヶ月後   60.2キロ   体脂肪率30.8%



N様の感想音符

まず、肌がきれいになり顔が引き締まってウエストも細くなった。
まわりから「痩せたね」と言われます。
先生から教えてもらい太る食べ物から、太らない食べ物へ置き換えました。
それが自分に合っていたようで、健康食やスーパーフードにハマり楽しくなってきました。
また子供を連れての運動がストレス発散にもなり良かったです!











一番最初はトレーニングがキツそうでしたが、だんだんトレーニングにも慣れ、いらっしゃるのが楽しい様子が伝わってきました。

食事の面でも楽しんで取り組まれた結果、
続ける事ができ、授乳中でも健康的に痩せられたのだと思います。

N様のダイエットプログラムは3ヶ月で終了になりますが、引き続き加圧トレーニングでお越し頂きますので、ますますきれいになっていかれるのが楽しみですラブ




毎週火曜日と金曜日に稲毛のくるくる

毎週月曜日に松戸のきれいのたね

加圧ダイエットプログラムを行なっております


興味ありましたら、それぞれのサロンへお問い合わせ下さいませ


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

昨夜は私が加圧トレーナーとして所属している クニスタイル の懇親会でしてニコニコ


{4CB31EA4-44A2-49E0-91C5-21BE68FF0DBD:01}


なかなかスタッフ同士 顔を合わせる機会がないので 積もり積もった話で会話が弾みました


楽しかった



あまりの楽しさに「みんなでどこかに行きたい♪」と口を滑らせたら…


「合宿しよう‼︎」と、なり「トレーナーのトレーニング&勉強会合宿」の案が…叫び


楽しそうなような~  恐ろしそうなような~にひひ


会うたび元気と刺激を与えあえる素敵な同僚達です

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

先日、超効率的有酸素運動!タバタタイム
の最終回レッスンを行いましたニコニコ



筋トレ&ヨガ&有酸素運動 のトリプルミックスクラッカー

とても充実した楽しい内容になりましたアップ



その様子を ヨガスタジオ くるくるの代表
の尚ちゃんがブログに書いてくれています音譜               ↓↓↓↓↓↓










こんばんは

ヨガスタジオくるくるの小倉です

昨日はCHANGE THE  BODY キャンペーン
超効率的有酸素運動『TABATA TIME』

最終回でした~


今回はohananaで開催

会場が前より狭いので熱気ムンムンです



筋トレだけではなく、
ヨガやストレッチも行っていきます




そしてTABATA
TABATAは計四回行いました

汗もたくさんかいて…
終わった時には何だか一体感も生まれて…
みんなでハイタッチで終わりましたよ

計3回のTABATA TIMEは一旦ここで終了ですが…
みなさん名残惜しい…と言ってくださって…涙

また近いうちに再開したいですね

CHANGE THE BODY キャンペーンの特別ワークショップも
残すところ、6月21日(日)19:30~夏のゆうべのHOTYOGAのみとなりました
若干名ですがまだ少し入れます
お申込みはヨガスタジオくるくるHPまで

ご参加ありがとうございました

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

先月、今月と2回にわたって、脂肪燃焼を目的とした 超効率的有酸素運動「タバタタイム」というイベントを行いましたにひひ


{19A3045C-7179-4EA2-9E50-DFB16140A075:01}


「タバタTime」のメインの動きとなる「タバタプロトコル」とは、立命館大学の田畑教授が考案したトレーニング方法で、たった4分間で1時間分の運動量と、それに匹敵する脂肪燃焼効果が期待できるというとても魅力的なトレーニングですグッド!



筋トレの後に有酸素運動をすると効率よく脂肪が燃焼しますメラメラ


腹筋ビックリマーク

{2585FADF-92A4-4679-82EF-81A5EA2FB600:01}



ヨガで身体を伸ばす!!

{0A66793C-0050-4BBD-BA59-01FFD9957C9B:01}



{F97ABF43-D63D-4D9C-9EEB-3F4AB7E27E04:01}


三大エクササイズと言われる
筋トレ
有酸素運動
ストレッチ
を入れた盛りだくさんの内容ですアップ



後半はノリノリの音楽に合わせてひたすら動きます音譜アップ

{B3230EA6-532F-43F6-8806-7B79C8A9DDD0:01}


{7A1441F2-1A13-405E-85A7-4EF3FEB04C6A:01}


毎回、終わった後の満足感、達成感、爽快感がすごいクラッカー


ちょっとキツイけど、我を忘れて身体を動かすのが楽しいレッスンですニコニコ


次回は 6月9日 火曜日 20:30-21:30
JR稲毛駅近く シェアスタジオ「オハナナ」で開催しますチョキ


お申し込みは




いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。