飲み会でした
ダイエット２日目
飲み会だったので夜は何をどれくらい食べたか覚えてませんorz
疲れたので今日はもう寝ます。
食事 朝：無し昼：サンドイッチ、焼きそばパン夜：飲み会なので覚えてません 運動 walking３０分
現在の体重：１０２㎏体脂肪率：３３％
さて
ダイエット１日目。
誘われたので昼は寿司を。
寿司のカロリーってどんくらいだろう…
運動は何をしたらいいのかわからないからとりあえず筋トレでもしてみました。
明日は飲み会の予定があります。
ダイエットを決意していきなり飲み会だなんて^^;
なるべくお酒はひかえたいのになぁ
食事
朝：無し
昼：回ってる寿司
夜：焼きそば
運動
ダンベルを使った筋トレ：２０回×４セット（左右の腕）
現在の体重：１０１㎏
体脂肪率：３３％