アラフォー151cmのダイエットきろく 〜2021年9月までに45キロにします〜

アラフォー、海外住まい。
さすがにデブっぷりがヤバくなって、ダイエット記録つけることにしました。
開始：2021年4月〜　151cm / 49.9kg
目標：2021年9月までに45kg
ビフォーアフターや運動、海外での食事のことなど