いつもありがとうございます。
ハッピーダイエットの船田です。
あなたが無性に食べたい味で、
不足した栄養素がある程度分かります。
食べたい味→足りない栄養→お勧め食材
甘い物が食べたい→タンパク質不足→玄米と味噌汁、魚介類
しょっぱい物が食べたい→ミネラル不足→海藻と味噌汁、塩水療法
酸っぱい物が食べたい→細胞ATP回路不調→梅干し、柑橘類、重曹クエン酸水
辛いものが食べたい→ストレス過多→ビタミンC、ビタミンE、亜鉛サプリ
ジャンクフードが食べたい→カリウム不足→スイカ、バナナ、アボカド、リンゴ、緑の菜っ葉、海藻
氷や硬いものが食べたい→鉄不足→キレート鉄サプリ、南部鉄器の調理器具を使う
正しく和食を食べつつサプリ併用で解決します。
