いつもありがとうございます。
ハッピーダイエットライフの船田です。
大事な話なので再投稿です。
販売中のテキスト「最高に免疫力を上げるダイエット法」5冊セットについて、購入者から感想と質問が送られてきました。
感想は嬉しかったですし、質問は具体的だったので個別アドバイスをします。
テキストを販売するだけではなく、
個別に送られてくる質問にもすべて回答していますよ。
だから幅広い情報と知恵が得られるし、自分の個人的な質問にも答えるアフターサービス付きなのです。
そして12,000円の5冊セットなので、2～4回の分割払いにも対応しているのでお求めしやすいです。
ぜひ、最後までお読みくださいね。
＜頂いた感想と質問ここから＞
先日、テキストを購入しました〇〇です。
今まで見た事のない素晴らしいテキストで感動しました。
この莫大な情報量でこの金額は良心的すぎると感動です。
テキストを拝見しましたが、
船田さんがとても勉強されてきたのがとても伝わりました。
正直、ドクター以上に詳しいなぁと思いました。
ここまでの知識を得るには相当勉強され、努力されてきたと思います。敬意を表します。
私もこれまでダイエットについてはいろいろと勉強をしてきましたが、
なぜそうなるのかという原因まで詳しく知らずとても勉強になりました。
股関節の手術をし、手術当時より10キロ以上の体重増加で
医者から股関節に負担がかかっているから痩せなさい、
筋肉をつけなさい（画像診断で極端に筋肉量が少ないと言われました）と言われ
食事療法や筋トレをしましたがなかなか痩せませんでした。
痩せたり太ったりを繰り返しています。最近は痩せづらくなっています。
テキストを読み進めていくうちに気づいたのですが、サルコペニア症ではないかと思いました。
医師から診断はされておりませんが、テキスト記載の確認方法を試してみましたが、
両足とも椅子に座り片足で立ち上がるのはできなかったです。
思い返してみると10代からできなかったです。
サルコペニア症という診断名があると初めて知りました。
痩せていた当時は身長170センチ52キロでしたが、
それでも脂肪量は30パーセントでした。
又、筋肉量が少なく60～70代の筋肉量と理学療法士から言われました。
リハビリで頑張っても痩せていてもブヨブヨした身体で引き締まっておらず
どうやったら筋肉がつき引き締まるのかと悩みでした。
そして、とても疲れやすかったです。
原因は、幼少時より虚弱体質で週に2回は高熱を出し、
食欲はなくおかゆやうどんリンゴ、みそ汁しか食べておらず栄養失調だったと思います。
食べたくても食べれないので母がとても心配をしていたと記憶しています。
現在は幼少時よりマシですが、疲れやすさは変わらないです。
現在も筋肉量は少ないですが、脂肪量はとてもすごい事になっていると思います。
脂肪量は怖くて計っておりません('◇')ゞ
船田さんのテキストを拝見し、調味料や食事を少しずつ変え、そして玄米にしました。
玄米とみそ汁、野菜、果物、海藻、お魚（肉は食べていないです）を食べています。
そして、有酸素運動と軽めの筋トレ（股関節を痛めない為、軽めにしています）をしています。
朝：ゴマ塩玄米とおみそ汁（鰹節の粉末と昆布の粉末入り）
OR 果物と黒砂糖入り生姜湯
昼：玄米とみそ汁（鰹節の粉末と昆布の粉末入り）、野菜、お魚
夜：玄米とみそ汁（鰹節の粉末と昆布の粉末入り）、野菜、お魚
そこでご質問なのですが、
タンパク質を増やしたいのですが、
減量しながらタンパク質を増やすにはプロテインを摂取した方が良いですか？
以前、プロテインを摂取しましたが、
お腹の張り、胃痛、ガス、便秘でキツイ思いをしています。
これまでタンパク質の量が少なく慣れていない為なのか、
たんぱく質の量は一日に62グラムはなかなかの量で
これほどの量を毎日摂取するには正直キツイのですが、
簡単に取り入れる方法がないでしょうか？
そして、筋肉量が少ないのですが、
たんぱく質62グラム（62キロ）で大丈夫でしょうか？
目標は体重ではなく健康とスリムな引き締まった身体を手に入れたいです。
何か良い方法がありましたら、教えて頂ければ幸いです。
どうかよろしくお願い致します。
＜感想と質問はここまで＞
このような個別の質問にも返信していますので、
ぜひ、今後の健康ダイエットにお役立てくださいね。
また、「最高に免疫力を上げるダイエット法」5冊セットは、分割払いにも対応しています。
2回、3回、4回まで大丈夫です。
2回払い、6千円×2回
3回払い、4千円×３回
4回払い、3千円×4回です。
分割をご希望の方は、お申込み時のメッセージ欄にご希望の回数をお書きください。
感想を頂いたのは、以下のテキストです。
【船田が作成したお勧めテキスト】
「最高に免疫力を上げるダイエット法」5冊セットのご案内。
医療マフィアが利権のために、
本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。
しかし闇権力の存在が明らかになった今、
封印されていた「最高に免疫力を上げる方法」を知る必要がある。
そう考えて1年かけて作ったテキスト、
「最高に免疫力を上げるダイエット法」テキストを紹介します。
ただ体重を減らすダイエットだけではなく、
これからの時代を生き抜く必須の「健康法テキスト」だと自負しています。
◆「最高に免疫力を上げるダイエット法」5点セット紹介ページ
上記のテキストを購入された方には「補足情報」として、
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