いつもありがとうございます。
ハッピー☆ダイエットライフの船田です。
再投稿ですがお得な企画なのでまた紹介します。
500円でダイエット人生が変わるかもしれませんよ！
健康とダイエットには
腸内環境を整えることが一番大事です。
便秘をしていて
ダイエットが成功することはありません！
少々のカロリー増なんか関係ないのです。
ダイエットや健康で大事なのは
「食べたカロリーや栄養が腸内でどうなったか？」ということ。
食べた後に「どのように消化吸収されたか」が大事なのです。
じつは食べた食品というのは、
全部吸収されて使われているわけではありません。
使われない栄養素や
排出されてしまう栄養素も多いのです。
だから「どれだけ食べたか」なんて、
はっきり言って関係なくて「どう使われたか」が問題なのです。
便秘や下痢やお腹のハリやガスが多いですか？
これは「腸内環境が悪化している」という証拠なのです。
なぜ腸内環境が悪化していると痩せないのか？
それは悪玉菌が優勢になって腸内環境が悪化するとこうなるからです・・。
「より多く食べたくなり」
「よりジャンクな物が食べたくなり」
「より多くカロリーを吸収してしまう！」からです。
では善玉菌が優勢になるとどうなるか？
便の質と量が改善されて「快食快便」になりますが、それだけじゃない。
善玉菌は食物繊維を食べて増殖しますが、
その副産物として有益な成分や栄養素を出してくれます。
それが「短鎖脂肪酸」であり「ビタミンB群」なのですね。
ビタミンB群は体内のあらゆる代謝に関わる重要な栄養素です。
それが、「善玉菌」から出て来るのです。
もちろん食品からも吸収しますが、善玉菌も出してくれるのですね。
その善玉菌というのは
ビフィズス菌も入る分類である「乳酸菌群」です。
その乳酸菌が出す成分が「短鎖脂肪酸」です。
この短鎖脂肪酸は「酢」にも含まれる成分ですがとても有用な働きがあります。
・体脂肪の蓄積を減らし肥満を防ぐ
・全身の代謝を活発にして元気になる
・甘い物や脂っこい物が好きではなくなる
・幸せホルモンといわれる「セロトニン」の分泌を促す
・腸のバリア機能を高めて炎症やアレルギーを防ぐ
・腸管が蠕動活動するためのエネルギーとなる
・短鎖脂肪酸が作られる過程で水素が発生して細胞の老化を防ぐ
・糖尿病を改善するホルモンが増える
・アレルギー反応を抑える
すごい効果ですよね！？
まるで万能薬のように健康とダイエットをサポートしてくれます。
逆に言うと「悪玉菌」が優勢になると逆転します・・。
つまり「ダイエットは腸内環境を整える」ことが前提です。
この部分を改善しないと、そのあと何をしても痩せないし、つらいだけですよ。
特に肥満を防ぐ作用と、代謝が活発になる作用と
腸のバリア機能を高め、セロトニンの分泌を促す、というのがダイエットに効果的です。
これらの効果を得るためには「食物繊維」を食べないとダメです。
善玉菌である乳酸菌類は食物繊維の仲間を食べて増える性質があるからです。
逆に悪玉菌は未消化のたんぱく質や脂質や糖質が大好きです。
つまり悪玉菌が優勢になると「甘い物」「脂っこい物」が食べたくなるのです。
食欲というのは「腸内細菌の好み」で変わってくるのです。
善玉菌が優勢になると「食物繊維の多い野菜や炭水化物」が食べたくなります。
現代人は「糖質制限」とか言って、
糖質を避ける傾向がありますが「糖質は食物繊維とセット」で食材になっています。
ご飯やお芋などは糖質が多いですが、
糖質と食物繊維が一体になって「炭水化物」といわれています。
炭水化物を含む穀物や野菜やイモ類を食べないと腸内環境が悪化しますよ。
ただ、食物繊維を食べようと野菜を少し位たべても全然たりないです。
厚生労働省が推奨する1日の食物繊維量は女性で18ｇとなっていますが・・。
この18ｇをサラダ野菜のレタスから食べるには、
なんと4個～5個も食べないと足りないことになるわけです。
ここが大事なところで、
健康ダイエットは「いかに食物繊維を食べるか」にかかっているのです。
だから玄米や野菜や海藻やイモ類やキノコ類が大事なのです。
すべては「善玉菌」と「短鎖脂肪酸」を増やして、
腸内環境を改善して「自然な痩せ体質」にするかにかかっています。
運動とかカロリーというのも重要ですが、
それは「腸内環境を整えた」後に考えることです。
そうは言ってもなかなか難しい。
そのような場合はサプリメントも有効です。
乳酸菌のサプリもいろいろ販売されていますが、
「乳酸菌」と「短鎖脂肪酸の酪酸」を含むサプリメントもあります。
じつは「お得な500円モニター」のサプリを見つけたのです。
送料無料で500円の乳酸菌サプリのモニター企画です。
「lakubi（ラクビ）」というサプリのモニター商品ですがお勧めですよ！
先ほどから書いているように、
腸内環境を整える「善玉菌（ビフィズス菌）」と「短鎖脂肪酸の酪酸」入りです。
さらに「オリゴ糖」「サラシアエキス」「植物性キトサン」も入っています。
オリゴ糖は善玉菌の大好物です。
サラシアエキスは糖質の吸収を穏やかにしてくれます。
植物性キトサンは食物繊維なので善玉菌が喜びますね。
この配合はまさに「健康ダイエットのサプリ」といっていいですね。
そんなわけでお勧めしようと思ったのですが、
やはりサプリメントというのは「試してみないと分からない」ですよね？
これはビフィズス菌がいいとか悪いではなく、
自分の体質に合うかどうかなので、試さないと分からないのです。
試してみて調子がいいなら続けるといいです。
試してみて今一つかなと思えば止めればいいのです。
私は誰にでも効くとは思いませんが、
誰に効果があるかは飲んでみないと分からないのです。
だから「500円モニター」は魅力的なのですね。
1か月分届くので1日のコストはわずか17円ですよ！
飲んでみていまひとつだなと思えばリピートしなければいいのです。
試してみて、これは効くかも！と思えるなら、続けて飲めばいいと思います。
乳酸菌と酪酸が主成分なので、
体に害があることは無いので安心ですよ。
有効成分とカプセルの成分だけです。
毒性のある添加物などは入っていません。
飲み始めて3日もすると効果の違いを感じると思います。
そして効果を高めるために、意識して食物繊維を多めに食べてみましょう。
ちなみに今回お申込みの方は、
初回が500円と破格なのですが、2回目以降の時もずっと8％値引きが続くようです。
送料無料なのも嬉しいですね。
500円でダイエット成功するかもしれません。
お得だなと思った方は、ぜひ一度お試しくださいね。
この企画もいつまで続くのか分からないので、
「試したいな！」と思った方は、お早めにお申込みください。
なお、このサプリは他の所でも当然販売しています。
しかし船田から購入して頂く特典もお付けしますね。
私から購入して頂きましたら、
いつでもメール相談をして頂いて大丈夫です。
「サプリ購入しました」と
メールでご連絡頂き、なんでも質問して頂いて大丈夫ですよ。
このサプリに関係ないことでも歓迎します。
チャンスなので、ぜひお試しくださいね～！
モニター企画は期間限定です。
終了することがありますのでお早めに～！
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