いつもありがとうございます。
ハッピー☆ダイエットライフの船田です。
ダイエットがなぜ上手く行かないか？
そこにはダイエット特有の問題があると思いますよ。
ダイエットは一人でできます。
方法論さえ分かれば実践するだけですよね？
だから正しい教科書の本やテキストがあれば、
あとは実際に行動を起こせば成果はでるのです。
さて・・・。
本当にそう思いますか？
実践すれば成果が出るというのは本当でしょうか？
現実は違います。
方法論が分かっても
あとは実践するだけであっても出来ないことが多いのです。
もちろん一人で出来る方もいますが、
じつは意外と少数派なので多くの方は出来ていません。
なぜでしょうか？
たとえば勉強なども一人です。
怠けるかどうかもありますが、勉強すれば成績は伸びるでしょう。
ところがダイエットは違います！
実践しても効果が見えにくいのです。
普通のダイエットを始めると始め少し体重が減りますがすぐに停滞します。
じつは人間の体には現状を維持する仕組みがあります。
一番大事なのは体温を維持することですが、体重も維持するように頑張っています。
だから、1か月位やっても体脂肪は減らないことが多いです。
始め少し体重が減るのは体から余計な水分が抜けてゆくだけなんですね。
1か月実践しても効果が無ければ、
普通は諦めるか挫折するかで止めてしまうでしょう。
それにテキストを読んで納得しても、
実際に行動をすれば疑問や不安があって当然です。
なにしろ「始めて」の経験は怖いです。
本当にこれでいいのか？
なぜこんなことになってしまうのか？
そう思うと一人で実践するのは不安なのです。
また勉強と違うのが実用性です。
勉強しないと学校なら落第になってしまいます。
自分の将来が大きく崩れてしまうのです。
だからものすごい強制力があって、なんとかテスト勉強位は頑張るのです。
ところがダイエットはどうでしょう？
太っていても誰にも迷惑がかかりません。
ダイエットが上手く行かなくても今の生活は何も変わりません。
むしろダイエットが成功したら困るのです。
人間は何が嫌かといって「変化」が本能的にダメなのですね。
自分を変えるのが怖いので、
今の自分を維持しようと行動するのが本能なのです。
だからダイエットしたいと思いつつ、
あまり積極的に行動することは無いのが普通です。
ダイエット成功したら変わってしまいますよね？
スタイルも変わりますが、生活習慣も変わってしまうでしょう。
普通の人間は「成功を恐れる」のです。
人間は成功を望みながら、心の奥では恐れているのですね。
経済的な成功もそうですが、
ダイエットのような美容関係も同じように成果を出すのは怖いのです。
なぜ恐れるのか？
それは自分の実力を知るのが怖いから。
痩せても環境が変わらなかったらどうしよう・・・。
人間関係や幸福感や評価が良くならなかったらどうしよう・・・。
女性の痩せる理由は何でしょう？
それはスタイルが良くなるとオシャレが楽しめるから。
太っている自分は「ダメな自分の象徴」だから痩せないといけない。
なぜオシャレを楽しみたいのでしょう？
それは自分が嬉しいというのもありますが「見せるため」ですよね？
それは自分の評価を求めているのです。
自分は価値がある女性だというのを自他ともに確認したいのですね。
もし痩せてスリムになって健康になっても、
いまと変わらない生活、変わらない仕事、変わらない人間関係、変わらない幸福感・・・。
ダメなままだったらどうしよう・・・。
じつは心の奥ではダイエットを恐れていることがあるのです。
または、痩せたら美味しい物が食べられない・・・。
甘いスイーツが食べられないなんて考えられない・・・。
痩せたとしても
そのスタイルを維持する自信がない・・。
オシャレしてもダメだったらどうしよう・・・。
心の奥ではそのように不安を抱えています。
だから、真剣にダイエット出来ないのです。
頭では痩せなきゃと思っているのに行動にならないのです。
本当は違うんですけどね。
不安も恐怖感も実は幻と言っていいのです。
不安は、取り越し苦労です。
そして過去のダイエットで失敗した苦い経験。
それが、持ち越し苦労となっているのです。
まだ現実となっていない不安と、
すでに過去のことになった苦労を心配しているのです。
だから、ダイエットは一人じゃ出来ないのです。
仲間が必要だし、できれば導いてくれる人が必要なのですね。
オシャレを人に見せたいように、
ダイエットの成果も誰かに報告したいのです。
喜びを共有する人が欲しいのですね。
ところがダイエットは孤立しがちなのです。
ダイエットするといっても、
積極的に協力してくれる人なんていないでしょう。
むしろ妨害しますよね？
無駄なことしなくていいんじゃない？
またどうせすぐに挫折するんでしょう？
気持ちが萎えることばかりなのに、
頑張って実践しても効果が見えないし不安ばかりつのる・・。
それがダイエットなんです。
だからダイエットコーチは必要です。
私はテキストも販売していますが、
ダイエットコーチの仕事は絶対に無くならないと思っています。
どんなに最高のテキストが出来ても、
人間の恐怖心を解放するには「その時々のアドバイス」が重要だからです。
具体的な方法論にも
その時々のアドバイスは必要なのでなおさらですね！
ただ自分の時間には限界があるので、
私一人で対応できる人数は限りがあります。
幸いにまだ一人で対応出来る位ですが、
いずれもっと人数が増えたら協力者を募って弟子を養成しようと思っています。
まだブログの読者位なので対応できますが、
私は有名人になる予定なので、個人で対応できるのは今のうちですよ～笑
人間はひとつのことを10年やると一流になると言われています。
ダイエットの教材を作ろうと決意したのが2006年ですし、
実際に教材を作って起業したのが2010年なので、そろそろ10年になりますね。
痩せるのはもちろん、
不安や恐怖心を癒す方法をお教えします。
もちろんすでに痩せているけれども、
体調管理と合わせて心の中に大きなマイナス感情がある方も歓迎ですよ。
ハッピーダイエットの基本を大事にしながら
あなたの嗜好や生活習慣に合わせた方法をアドバイスします。
ぜひ、人生を変えてください！
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