いつもありがとうございます。
ハッピー☆ダイエットライフの船田です。
飲んだら痩せる薬があったらいいな。
通常のダイエットサプリはそんな発想で作られるのでしょう。
広告やコマーシャルでも
ダイエットに関する物はイメージ優先で紹介されています。
それらを見ていると
「これを飲めばお腹の脂肪が溶けだしてゆく」ように感じますね・・。
これはサプリだけではなくて、
漢方とか飲料とかトクホ商品などもそうです。
しかしその実態は？
飲んだら痩せる薬もなければ
飲んだら痩せる飲料も無いというのが正直なところです。
よくて脂肪の燃焼を少し助けるとか
糖質の吸収を少し抑えるという効果です。
ダイエッターに人気の
カロリミット等も少し抑えるという商品です。
効果が無いとは思いませんが、
はっきり言えば気休めのレベルだと思います。
もっとはっきり言えば、
カロリミットを飲むより効果がある調味料もあります。
数日前に書いたので
ブログ記事を探してみてくださいね（笑）
そして不思議なことに
本当に痩せる為に必要な栄養については絶対に紹介しないですね・・。
テレビでも雑誌でも見たことが無いです。
私の予想ですが「本当のことを教えたらメーカーの利益がでない」からでは？
そしてテレビもメーカーがスポンサーですから、
それらの会社の不利益になることは絶対に放送しないです。
これはダイエットにかぎらず
健康を維持するために必要な栄養素は宣伝されないようですね。
宣伝されているのは
「痩せそうなイメージ」と「健康になれそうなイメージ」です。
そして栄養素のことはうやむやな感じにして、
「これを飲んだら痩せる、元気になる」と紹介しているのですね・・。
実際に健康に痩せようとするときに、
絶対に必要な栄養素のサプリはどこにでも売っています。
しかもとっても安く売っているので、
これを紹介してもメーカーの利益が出ないのは分かります。
だから知恵を絞って
痩せる薬をイメージさせる商品を開発しているのでしょう。
しかし私の場合は、
本当のことを教えるのが仕事なのでコスパのいい方をお勧めします（笑）
痩せる薬というのはありませんが、
糖質や体脂肪の代謝を行う栄養素はあるのです。
体脂肪を減らす時には必ずそれらの栄養素を必要とします。
ただ食べる量を減らして運動したら痩せるなんて机上の空論ですからね。
糖質の吸収を抑えるダイエット商品を飲んでも、
糖質の代謝をしてくれる栄養素がなければ意味がありません。
体脂肪の燃焼を助けるダイエット商品を飲んでも、
体脂肪の代謝をしてくれる栄養素がなければ意味がありません。
この「代謝」に必要な栄養素は、
当たり前であるがゆえにほとんど紹介されないです。
だから学ぶ必要があります。
もちろんバランスの良い食事をして、
料理の素材から栄養を吸収できればそれにこしたことはありません。
しかし毎日理想的な栄養バランスの食事は無理があります。
どうしても時間や予算の制約があるので栄養的に偏りのあるレシピになるでしょう。
しかも現代の食材には問題が多くて
昔よりも栄養素が激減しているとか添加物や薬品の悪影響もあります。
また糖質や脂質を精製することによって、
通常の食材ではありえない悪影響をもつ料理が多すぎるのです。
そういう時代であるからこそ、
それを補う意味でサプリメントが登場したのは自然なことだと思います。
なるべく栄養価の高い食事を目指しつつ、
どうしても足りない分もあるのでサプリメントで補うのが良いと思います。
そのような栄養素のことを50分の音声と11ページの電子本で説明したのが
私の作った「ダイエットに有効なサプリについて」という音声テキストです。
もちろん栄養学の教科書を読めば分かることですが、
50分の講義と11ページの文章で手軽に学べるのがお勧め理由ですね。
音声とレジュメの2つのテキストでお話したのは以下の内容です。
◆ダイエットに有効なサプリについて（音声50分と解説の電子本11ページ）
・サプリの要点
サプリとダイエット
サプリメントの問題点
若い人と中高年の違い
ＴＣＡサイクルがカギ
サプリと桶理論
精神的問題も栄養で改善
・ビタミン
・必須アミノ酸
・非必須アミノ酸
・ミネラル
・必須脂肪酸
・その他のお勧めサプリ
この機会に栄養とダイエットの仕組みを学んでみませんか？
船田のダイエットコーチは
このような考えの元で実施していますよ。
摂食障害も合わせて精神的な問題がありそうな方も対応しています。
通常のダイエット法をお教えするのはもちろん、潜在意識の癒しと改善をしています。
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